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哺乳期可以吃煮玉米吗?

26岁2020年08月31日 13:59:08
病情描述:

现在我处于自己的哺乳期,每天给孩子进行母乳喂养,最近很想吃煮玉米,请问我此时可以吃煮玉米吗?

医生回答(1)
  • 张岩
    张岩副主任医师

    哈尔滨医科大学附属第四医院 向他提问

    可以进食煮玉米,进食之后可以补充您体内的膳食纤维、矿物质等营养成分,不仅可以促进您肠胃的消化,还可以增强您的身体免疫力。除此之外,进食煮玉米还可以达到利尿的效果,保护您的皮肤屏障,达到美容养颜、抗衰老的效果。但是建议您在哺乳期适当的进食即可,一次进食过多可能会因此加重肠胃的负担。您在哺乳期的饮食需要保持营养均衡,并且按照少量多次的频率进食。

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