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当前位置：首页 > 问题大全 > 月经期间可以喝酸奶吗？

月经期间可以喝酸奶吗？问

18岁2020年09月27日 15:19:29

病情描述：

我每天都会喝一瓶酸奶，但是昨天晚上睡觉前，我的月经来了，所以我在犹豫喝不喝，拿不定注意，所以咨询一下医生月经期间可以喝酸奶吗？

医生回答(1) 答

甘海英副主任医师
萍乡市第二人民医院向他提问

月经期间适量的喝一些酸奶是可以的。酸奶营养价值高，其含有丰富的蛋白质、乳酸菌、钙、铁等营养成分，能够为经期女性提供能量，弥补经期体内流失的营养成分，同时还起到了促进肠道消化，改善经期便秘的作用，而且乳酸菌成分还具有改善体内菌群平衡的功效，对于正在减肥的女性有很大的帮助，需要注意的是，避免饮用从冰箱刚拿出来的酸奶，以免引起痛经症状。

2020-09-27

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