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人怕冷吃什么好？问

55岁2020年12月01日 17:49:41

病情描述：

母亲总是比较怕冷，一年四季穿的衣服都比常人的要多，所以想知道拍冷吃什么比较好？

医生回答(1) 答

霍则军主任医师
北京大学第三医院向他提问

怕冷的人可以从饮食上面调理：第一、肉类的食物，比如进食羊肉、牛肉、鱼、蛋黄、动物肝脏等都可以起到御寒的作用。.第二、蔬菜水果，比如西红柿、百合、山芋、玉米、红薯、胡萝卜、菠菜、苹果、橙子、海带、紫菜、红枣、山楂、石榴等。第三、中药材熬汤进行调理，建议选用适量的当归、山药、枸杞、党参、沙参用来炖汤。第四、吃一点保健品，维生素片等。另外在生活中，还需要积极的锻炼身体，增强免疫力。

2020-12-01

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