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阴虚体质怎么调理?

28岁2020年12月04日 18:28:55
病情描述:

最近这几天,我晚上睡觉的时候总是会出现盗汗的情况,朋友说我是阴虚体质,请问医生这种体质该怎么调理?

医生回答(1)
  • 霍则军
    霍则军主任医师

    北京大学第三医院 向他提问

    阴虚体质主要是由于过食温燥之品、房事不节、忧思过度等因素,导致脏腑功能失调,体内阴液不足,阴虚生内热。针对这种情况,患者平时可以适当吃些滋补阴液以及甘凉滋润的食物,如海参、阿胶、黑木耳、银耳、甘蔗、糯米、山药、枸杞等,避免摄入辛辣刺激性的食物。必要时,患者也可以在医生指导下服用沙参麦冬汤、六味地黄丸、四物汤等中成药进行调理。日常生活中也要适当的进行体育锻炼,有利于机体的恢复。

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