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失眠按摩什么穴位效果好?

26岁2021年03月01日 17:38:38
病情描述:

我最近一段时间晚上睡觉总是失眠,听说按摩可以治疗失眠,请问失眠按摩什么穴位效果好?

医生回答(1)
  • 霍则军
    霍则军主任医师

    北京大学第三医院 向他提问

    失眠时可以对内关穴、神门穴等穴位做按摩,可以起到养心安神、健脾养肝等作用,可帮助缓解肝气郁结引起的失眠。若是胃气不和引起的失眠症状,可以对足三里、三阴交等穴位做按摩,可帮助缓解胃气不和引起的胃胀、呕吐症状,改善失眠。平时阴堂穴、涌泉穴等穴位做按摩,对失眠也是能起到一定治疗作用的。如果失眠严重,可遵医嘱应用些安眠药治疗,注意不可自行服药。

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