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当前位置：首页 > 问题大全 > 晚上喝果汁好吗？

晚上喝果汁好吗？问

20岁2021年04月09日 11:00:57

病情描述：

我最近一段时间，一到晚上我就想喝果汁，所以我就想要请问一下在晚上喝果汁好吗？

医生回答(1) 答

霍则军主任医师
北京大学第三医院向他提问

一般情况下，不建议在晚上的时候喝果汁，主要是因为果汁具有利尿的作用，晚上喝果汁容易影响睡眠，而且果汁容易影响胃肠道的酸度，会将胃消化液的浓度冲淡，不利于胃肠道消化吸收，反而会对胃肠道造成刺激。另外，果汁中还含有大量的糖分和碳水化合物，晚上喝果汁，容易使脂肪堆积在体内，久而久之会引起肥胖，一般建议果汁在两餐之间再喝，切忌空腹喝果汁。

2021-04-09

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