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当前位置：首页 > 问题大全 > 减肥期间吃凉皮发胖吗？

减肥期间吃凉皮发胖吗？问

25岁2021年10月15日 14:15:20

病情描述：

我现在正在减肥，听说减肥的时候要多注意饮食，不能乱吃东西，请问减肥期间吃凉皮发胖吗？

医生回答(1) 答

刘振杰主任医师
广东省中医院向他提问

减肥期间适量食用凉皮，一般不会导致身体发胖。凉皮属于常见的食物，其中含热量及脂肪含量较低，食用后对身材不会造成很大影响，但不能多吃，以免影响减肥进度。想要减肥，除了控制饮食外，平时还应多锻炼身体，适当做些有氧运动，如骑自行车、游泳等，能促进体内脂肪消耗，起到辅助减肥的效果。平时还可以练习瑜伽或者是呼啦圈，不仅能减肥，还具有塑身的作用。

2021-10-15

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