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当前位置：首页 > 问题大全 > 长期熬夜会发胖吗？

长期熬夜会发胖吗？问

33岁2021年10月15日 12:39:56

病情描述：

我最近经常熬夜，感觉自己体重增加了，越来越胖，想咨询一下医生长期熬夜会发胖吗？

医生回答(1) 答

左庆瑶副主任医师
北京积水潭医院向他提问

长期熬夜可能会导致发胖，熬夜会导致机体内分泌紊乱，影响脂肪、蛋白质、葡萄糖等营养物质的代谢，从而引起发胖。其次部分人群熬夜时会增加食物的摄入，而且运动量逐渐减少，也会引起体重增加。平时需要注意改善生活作息，保证充足地休息。还需要注意避免进食高脂、高糖等高热量食物，防止体重持续增加。此外需要定期进行运动锻炼，消耗多余的热量，防止发胖。

2021-10-15

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