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吃荔枝会胖吗？问

28岁2021年10月15日 14:52:10

病情描述：

最近我突然喜欢上了吃荔枝，每天都要吃很多的荔枝，但是我现在正在减肥，请问吃荔枝会胖吗？

医生回答(1) 答

刘振杰主任医师
广东省中医院向他提问

荔枝属于高糖含量的食物，减肥期间进食较多，有可能会导致人体发胖。因为荔枝中含有葡萄糖、蔗糖等成分，人体摄入过多的糖分会造成脂肪的堆积，容易引起身体的肥胖，建议减肥期间适量进食荔枝，同时要减少主食的摄入量。不建议一次性进食过多的荔枝，因为荔枝属于热性水果，进食较多会导致身体上火；其次进食较多的荔枝，人体可能会出现恶心，四肢乏力，抽搐等不适的临床表现。

2021-10-15

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