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当前位置：首页 > 问题大全 > 吃什么能使头发长快？

吃什么能使头发长快？问

29岁2021年10月20日 13:14:14

病情描述：

我最近这段时间发现自己的头发长的太慢了，而且还脱发；我想请教下吃什么能让头发长快？

医生回答(1) 答

陈少君副主任医师
中国中医科学院西苑医院向他提问

若是想让头发长的快，可以多吃黑芝麻、黑豆、黑木耳等食物。此类食物的摄入可以起到乌发生发的效果，不仅能加快头发生长的速度，对发质的改善也有一定益处，可以缓解头发粗糙、头发枯黄、脱发等症状。其次，可以多吃坚果类的食物，例如杏仁、花生、核桃等。其中含有不饱和脂肪酸等营养成分，摄入后不仅对头发的生长有益处；还能起到健脑益智的效果，可以提高记忆力，并且有利于集中注意力。

2021-10-20

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