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苋菜回奶吗?

27岁2021年10月25日 12:56:57
病情描述:

我现在正在哺乳期,所以在吃东西方面比较注意,担心吃到东西会回奶,今天家里炒苋菜,请问苋菜回奶吗?

医生回答(1)
  • 黄晓晖
    黄晓晖副主任医师

    广东省妇幼保健院 向他提问

    苋菜是不会回奶的。一般可以影响乳汁分泌的食物是大麦、山楂、韭菜、螃蟹等,会导致乳汁分泌减少。苋菜是一种常见的蔬菜,富含膳食纤维以及铁,能够补充能量,促进肠胃蠕动,预防以及改善便秘、贫血等现象。哺乳期妇女可以适当食用,不会影响身体健康,但是需要注意,苋菜属于寒性食物,不适合多吃。哺乳期可以选择富含营养、汤水较多的食物,能够促进乳汁分泌,提升身体素质。

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