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哺乳期可以吃生西红柿吗?

28岁2021年10月27日 10:03:15
病情描述:

我现在处于哺乳期,但是我今天无意中吃了一个生的西红柿,请问哺乳期内可以吃生西红柿吗?

医生回答(1)
  • 甘海英
    甘海英副主任医师

    萍乡市第二人民医院 向他提问

    哺乳期女性可以适当食用生西红柿。因为西红柿既可生吃没也可熟吃,生吃西红柿不不会对消化道造成刺激,而且不会破坏西红柿中的维生素、微量元素等营养物质,能够最大程度的保留西红柿的营养成分,有利于维持人体饮食营养均衡。此外,哺乳期女性还应当多吃黄瓜、西蓝花、猕猴桃、苹果等蔬菜水果,更有利于为人体补充营养,但是要避免过量进食生冷的食物,否则容易影响乳汁分泌。

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