糖尿病吃什么好？问

糖尿病病人每日需要的总热量主要由碳水化合物、蛋白和脂肪来供应，碳水化合物可以占到每天总热量的55~60%，蛋白可以占到10~15%，脂肪可以占到25~30%。碳水化合物尽可能的选择多糖类的食物，像面粉、土豆、米饭等这些，因为它们体积比较大，饱腹感比较强，而且还要谷署类的，还要尽可能的在选择一些粗粮制品。再有就是蛋白的选择，可以选择动物蛋白，像瘦肉、禽肉、鱼虾、蛋类等这些食品。植物性蛋白最高的是豆类，也可以适当摄取。还有像脂肪，最好是使用一些植物油，此外胆固醇每日的摄入量应当限制在300毫克以下，富含胆固醇的食物包含了有像蛋黄和动物内脏等，所以这些食物要尽量防止。