胆结石患者怎么减肥问
2017年04月01日 14:33:22
病情描述:
胆结石患者怎么减肥
医生回答(1) 答
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尤其是对BMI指数,我曾经在多次节目都讲过。这个BMI指数就是说我们体重指数,用你的体重公斤数除以你身高的平方那么得到这个数。一般的研究认为,如果这个BMI大于26之后,平均指数增加是胆囊结石的一个独立的好发因素。有一些都是病学有相关的报道。怎么样能使你这个体重能减下来,包括这么几个方面,我觉得。一个就是合理的膳食结构,尤其是暴饮暴食这是不可取的。另外就是合适的,适当的体育锻炼。比如说我们有一些慢跑,或者是快走。这样的相应的一些锻炼。另外,如果要有时间和精力游泳,做一些有氧或无氧的这种操,可能对我们控制体重都会有影响。控制体重都会有相应的一些作用。另外,也有研究说,生活方式里面也有一些妇女长期吃避孕药,可能也会对胆囊结石有一定的影响。那么适当的需要控制。
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