最近总头疼是为什么问

最近总是头痛可能是由颈椎病、耳石症、高血压等疾病引起的。

一、颈椎病：颈椎病患者若长期保持同一姿势，会压迫局部血管神经，进而出现头晕、头痛、恶心、呕吐等症状。对此，可以通过物理治疗来缓解，其中常见的就是颈椎牵引治疗。颈椎牵引治疗通过施加外力牵拉颈椎，以达到改善颈椎生理曲度、缓解神经血管受压的目的。同时，患者日常也需注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头等不良姿势，适度进行颈部活动，以增强颈部肌肉力量，有助于预防和缓解颈椎病症状。

二、耳石症：耳石症是常见的外周性前庭疾病，患病后会有头痛症状出现，有时还伴有恶心、呕吐等表现。患者可以在医生指导下适量使用药物进行治疗，比如强力定眩胶囊、眩晕宁片等。强力定眩胶囊具有降压、降脂、定眩的作用；眩晕宁片则能健脾利湿、滋肾平肝。此外，还可以通过一些康复训练来促进耳石复位，如Epley手法等。

三、高血压：高血压会导致患者频繁头痛，主要是由于病情急性发作时脑内供血不足所引发。患者可在医生嘱咐下使用药物进行治疗，比如卡托普利、依那普利等。卡托普利是一种血管紧张素转换酶抑制剂，能有效降低血压；依那普利也能起到较好的降压效果。患者除了遵医嘱用药外，在生活中还要注意控制饮食，减少钠盐、饱和脂肪、胆固醇摄入，多吃新鲜蔬菜和水果；保持良好的心态，避免情绪过度波动；适量运动，如散步、慢跑等，有助于控制血压。

总之，当出现经常头痛时，应及时就医，明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在患病期间要注意合理饮食和生活习惯的调整，以促进身体恢复。