走路心脏跳得快是怎么回事问

走路时心脏跳得快可能由生理性和病理性因素引起。生理性因素包括运动强度相关及精神心理因素；病理性因素涉及心血管系统疾病（如冠心病、心力衰竭）、呼吸系统疾病（如慢性阻塞性肺疾病）、内分泌系统疾病（如甲状腺功能亢进、低血糖）。不同人群有不同特点及应对，年轻人、老年人、特殊病史人群需分别注意，出现异常应及时就医明确原因并采取相应措施。

一、生理性因素

（一）运动强度相关

当人们走路时，身体活动量增加，心脏需要泵出更多血液来满足肌肉等组织的氧气和营养供应需求。如果走路速度较快、路程较长或者是初次进行较大强度的走路运动时，心脏会通过加快跳动频率来提高心输出量。例如，健康成年人在快走时，心率可能会从安静状态下的60-80次/分钟升高到100-120次/分钟甚至更高，这是身体正常的生理代偿机制，以适应运动时增加的代谢需求，一般在休息后可逐渐恢复正常。

（二）精神心理因素

情绪紧张、焦虑等精神心理状态也可能影响走路时的心率。当人处于紧张焦虑状态下走路，体内会分泌如肾上腺素等应激激素，这些激素会刺激心脏，导致心跳加快。比如即将参加重要活动前走路，可能会出现心跳比平时快的情况，这是精神心理因素通过神经-内分泌调节影响了心血管系统的表现。

二、病理性因素

（一）心血管系统疾病

1.冠心病：冠状动脉发生粥样硬化，导致血管狭窄或阻塞，影响心肌的血液供应。当走路时，心肌耗氧量增加，但由于冠状动脉供血不足，心肌缺血缺氧加重，心脏会通过加快跳动来试图维持正常的血液循环，患者可能会出现走路时心脏跳得快，同时可能伴有胸闷、胸痛等症状。研究表明，约有60%-70%的冠心病患者在活动时会出现心率加快伴心脏不适的表现。

2.心力衰竭：心脏的收缩或舒张功能发生障碍，心输出量降低。走路时身体代谢需求增加，心脏需要更努力地工作来满足需求，从而出现心率加快。患者还可能伴有呼吸困难、乏力、水肿等症状，走路时这种心率快的情况会更加明显，且随着病情加重，症状会逐渐加重。

（二）呼吸系统疾病

如慢性阻塞性肺疾病（COPD），患者存在气道阻塞，通气功能障碍，导致氧气摄入不足，机体缺氧。为了弥补缺氧状态，身体会通过加快心率来增加氧的运输，所以走路时会出现心脏跳得快的情况。同时患者还会有咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状，在活动后症状会明显加重，心率加快也更显著。

（三）内分泌系统疾病

1.甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多，机体处于高代谢状态。走路时身体代谢进一步加快，心脏负担加重，心率会明显增快。患者还常伴有多汗、怕热、手抖、消瘦等症状，甲状腺功能亢进患者在走路等活动时心率加快的情况较为常见，且心率往往可超过100次/分钟。

2.低血糖：如果走路前空腹时间过长或本身有低血糖倾向，走路时能量消耗增加，可能诱发低血糖。低血糖时，身体会释放肾上腺素等激素，导致心跳加快。患者可能还伴有头晕、乏力、出汗、饥饿感等症状，此时需要及时补充糖分来缓解症状。

三、不同人群的特点及应对

（一）年轻人

年轻人如果平时缺乏运动，突然增加走路强度时出现走路心脏跳得快，多考虑是生理性因素。建议逐渐增加走路的强度和时间，让身体有一个适应过程。如果是精神心理因素导致，可通过调整心态、放松心情来改善，比如进行深呼吸等放松训练。但如果年轻人经常出现走路心脏跳得快且伴有其他不适症状，如胸痛、头晕等，也需要警惕病理性因素，应及时就医进行相关检查，如心电图、心脏超声等，以排除心脏等方面的疾病。

（二）老年人

老年人走路心脏跳得快需要更加谨慎对待。老年人可能本身存在心血管等基础疾病的风险，如动脉粥样硬化等。如果老年人走路时心率加快，同时伴有下肢水肿、呼吸困难等症状，要高度怀疑心力衰竭等心血管疾病。建议老年人走路时选择合适的强度，避免过快、过长时间的走路。如果出现异常的心率加快情况，应及时就医，进行全面的身体检查，包括心电图、血压、血糖等检查，以便早期发现疾病并进行干预。

（三）特殊病史人群

有心血管疾病病史的人群，如曾经患过心肌梗死、有心脏支架植入史等，走路时心脏跳得快需要格外注意。这类人群走路时要严格控制运动强度，最好在医生的指导下制定运动方案。如果出现心率明显加快且伴有胸痛、心悸等不适，应立即停止活动，并及时就医。对于有呼吸系统疾病病史的人群，如哮喘患者，走路时要注意环境，避免在空气污浊等环境下走路，以免诱发疾病加重导致心率加快等情况。

总之，走路心脏跳得快可能是生理性或病理性因素引起，需要根据不同情况进行分析判断，必要时及时就医明确原因并采取相应措施。