月经呈现黑色是怎么回事问

月经颜色正常为暗红色，黑色月经可能因经血量少在体内停留久致铁氧化，其成因有生理因素如内分泌失调、着凉，病理因素如妇科疾病（盆腔炎、子宫内膜炎、多囊卵巢综合征）、其他疾病（甲状腺功能减退），应对需调整生活方式（作息规律、注意保暖、缓解压力），持续异常伴不适则就医检查，针对疾病治疗。

一、正常月经与黑色月经的区别

正常月经的颜色通常是暗红色，除血液外，还包含子宫内膜碎片、宫颈黏液及脱落的阴道上皮细胞等。而月经呈现黑色，可能是经血量少，在宫腔内或阴道内停留时间较长，血液中的铁被氧化，从而导致颜色发黑。

二、可能导致月经黑色的原因

（一）生理因素

1.内分泌失调

女性的内分泌系统受多种因素影响，如长期熬夜、精神压力过大等。长期熬夜会打乱人体的生物钟，影响下丘脑-垂体-卵巢轴的正常功能，导致激素分泌失衡。例如，雌激素分泌不足可能影响子宫内膜的正常生长和脱落，使经血量减少，月经颜色变黑。对于不同年龄段的女性，如青春期女性，由于下丘脑-垂体-卵巢轴尚未完全成熟，更容易出现内分泌失调；育龄期女性若长期精神紧张，也易引发内分泌紊乱；围绝经期女性则因卵巢功能衰退，激素水平波动大，也可能出现月经颜色变黑的情况。

2.着凉

女性在经期着凉，尤其是下腹部着凉，会使盆腔内的血管收缩，导致经血流出不畅。无论是年轻女性为追求时尚穿着过少，还是围绝经期女性不注意保暖，都可能出现这种情况。例如，在寒冷季节穿着单薄，腹部受到寒冷刺激，影响子宫血液循环，进而使月经颜色变黑。

（二）病理因素

1.妇科疾病

盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道感染性疾病，炎症会影响盆腔内的血液循环和子宫的正常功能。炎症刺激可能导致子宫内膜充血、水肿，影响月经血的正常排出，使月经颜色变黑，同时可能伴有下腹部疼痛、腰骶部酸痛等症状。对于不同年龄段的女性，盆腔炎在育龄期女性中较为常见，而围绝经期女性若身体抵抗力下降，也可能患上盆腔炎。

子宫内膜炎：子宫内膜炎多由细菌感染引起，炎症会使子宫内膜出现炎性改变，影响子宫内膜的正常脱落和修复。患者除了月经颜色变黑外，还可能出现月经量增多或减少、经期延长等症状。青春期女性若不注意个人卫生，容易引发子宫内膜炎；产后或流产后女性身体抵抗力下降，也易感染子宫内膜炎。

多囊卵巢综合征：多囊卵巢综合征患者体内雄激素水平升高，会导致排卵障碍和月经失调。患者常出现月经稀发、经量少，月经颜色变黑等情况，同时可能伴有多毛、肥胖等症状。育龄期女性是多囊卵巢综合征的高发人群，该疾病不仅影响月经，还可能对生育等方面产生不良影响。

2.其他疾病

甲状腺功能减退：甲状腺激素对人体的新陈代谢、内分泌等多方面都有重要作用。甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌不足，会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经紊乱，出现月经颜色变黑、经量减少等情况。各年龄段女性都可能患甲状腺功能减退，尤其是围绝经期女性，自身免疫功能下降，更容易发病。

三、应对建议

（一）生活方式调整

1.作息规律

保持充足的睡眠，每晚尽量保证7-8小时的睡眠时间。对于不同年龄段的女性，都应养成良好的作息习惯。青春期女性正处于身体发育阶段，充足的睡眠有助于身体的正常生长和内分泌的平衡；育龄期女性保证规律作息可以维持正常的激素水平；围绝经期女性良好的作息能帮助调节身体的生理功能。

2.注意保暖

在经期及日常生活中注意保暖，尤其是下腹部。根据季节变化及时增减衣物，避免着凉。年轻女性在穿着方面要注意，不要为了美观而过度暴露腹部；围绝经期女性更要加强保暖意识，可适当增添衣物，使用暖宝宝等保暖用品来保持腹部温暖，促进盆腔血液循环，改善月经颜色变黑的情况。

3.缓解压力

可以通过适当的方式缓解精神压力，如进行瑜伽、冥想、听音乐等活动。对于不同年龄段的女性，缓解压力的方式可以多样化。青春期女性可以通过参加兴趣小组、与朋友交流等方式缓解学习压力；育龄期女性可以在工作之余进行一些放松身心的活动来缓解工作压力；围绝经期女性可以通过培养爱好、与家人沟通等方式来调节情绪，减轻精神压力，从而改善月经情况。

（二）医疗检查与治疗

1.就医检查

如果月经黑色的情况持续存在或伴有其他不适症状，如严重腹痛、月经量明显异常等，应及时就医。医生一般会进行妇科检查、B超检查、激素水平测定等。对于不同年龄段的女性，检查的侧重点可能有所不同。青春期女性可能主要检查激素水平和生殖系统的发育情况；育龄期女性需要排查是否有妇科疾病等；围绝经期女性除了妇科检查外，还可能需要进行甲状腺功能等相关检查，以明确病因。

2.针对疾病治疗

如果是由妇科疾病引起的月经黑色，如盆腔炎需要根据病情使用抗生素进行抗感染治疗；子宫内膜炎则需要进行规范的抗炎治疗；多囊卵巢综合征可能需要根据患者的具体情况进行调节激素水平、促排卵等治疗。如果是甲状腺功能减退引起的，需要在医生指导下补充甲状腺激素进行治疗。

总之，月经呈现黑色可能是多种因素引起的，女性应关注自己的月经情况，出现异常及时采取相应措施，以保障身体健康。