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有重要工作的时候经常失眠多梦怎么办
我觉得有重要工作的时候，经常失眠多梦是正常现象。因为工作压力大，责任太大，如果长期这样的话，我们就要引起高度关注了。那么我们自己这时候一定要静下心来，抓紧时间休息、放松心情。平常的时候对亲人坐一下，聊一聊，放松一下。再一方面，晚上睡觉的时候不要喝刺激性的这些饮品，包括浓茶、咖啡，有些人为了工作可能特别焦虑，靠这些刺激性的饮料来提高情绪。我觉得这样如果说重要的工作休息不好，出现这种症状了，还是应该避免的。再一点，就是说应当饮食上面多加注意，吃一些可能蛋白质高一些的、维生素多一点的食物。再一点就是调整自己的心态，重要工作嘛，要做好充分的准备，不管你做成什么样，你已经做好了。做到最好了，大可不必这么焦虑。
2017-04-24 18:05:34 -
有些人紧张时不停咬手指 是自虐行为吗
其实这不叫自虐行为，每个人都有自己缓解自己心理压力的一种方式方法，如果那种自虐变成伤害了，那可能就要出现问题了。简单的咬咬手指头，掐掐自己，都是增加自信的这么一种表现，这是一种心理宣泄的一种方式，每个人和每个人都不太一样，那么就是适合自己的就是最好的。我们大可不必去惊慌，觉得出了问题了，它不是问题。
2017-04-24 18:05:26 -
因丧偶使老人感觉对生活失去意义怎么办
因为丧偶，老人非常伤心，这是有一个时间过程。我觉得咱们应当关注，老人的这个健康，就是要从关爱开始。作为子女多回家看看，多陪陪老人，通过一段时间，他会度过这个悲伤期。如果有条件的话，咱们可以跟老人协商，老人同意，重新给老人寻找伴侣，让老人快乐的生活。
2017-04-24 18:05:20 -
易怒时常莫名发脾气是为什么
可能这个是自己的不良情绪，或受过什么委屈，再一个可能不被别人理解。有一些这些的问题潜藏在自己心里，那么可能碰到比自己弱的，或者说莫名其妙的一种心理宣泄。我觉得这种宣泄咱们作为正确引导，不要把它归类为一个心理出现了疾病了、出现疾患了的问题上面来。那么我觉得就是莫名其妙的发脾气说明什么，也是一种心理宣泄的一个渠道。举个例子，休息的时候到野外能不能高喊一下，让它引导出来，或者说委屈的时候自己哭一场，可能心里就放松了，放松心情的时候心里就好受了，他才能明天继续工作，才能面对明天的挑战。
2017-04-24 18:05:15 -
年轻人喜欢网上倾诉不喜与人交流咋办
其实我觉得网络是虚拟的，他在倾诉时候没有压力。如果现实生活当中，可能他要面临好多欺骗啊，面临好多不定性的东西，所以回避现实。我觉得如果长期这样的话，就会出现心理问题，拒绝与外界交流，拒绝在现实当中生活，那就很可怕了。如果能够做到的话，尽量能做到与同事、朋友多进行一些沟通，跟父母家人多进行一些交流，使自己慢慢的能够接受外界的这些喧嚣、人与人之间的这种接触，锻炼自己的处事能力，慢慢的他会走出来的。
2017-04-24 18:05:02
