杭妍

鄂尔多斯市中心医院

擅长:脑梗死、脑动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病等老年综合内科性疾病。

向 Ta 提问
个人简介
杭妍,鄂尔多斯市中心医院,保健科,副主任医师。擅长脑梗死、脑动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病等老年综合内科性疾病。展开
个人擅长
脑梗死、脑动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病等老年综合内科性疾病。展开
  • 跳绳的坏处?

    合理的跳绳对人体并无坏处,但是如果是在一些不恰当的时机或者跳绳习惯不好,则对人体可能会有一定的影响,比如每天跳绳的时间过长或者跳绳的姿势不对,可能会引起膝关节的损伤而造成疼痛,尤其是肥胖人群或者是有骨质疏松的患者跳绳,更容易加重这种情况。有些女性如果在月经期跳绳,可能会引起小腹部的不适。因此,一定要在合理的条件下跳绳,为自己制定合理的运动计划。

    2022-03-25 17:30:04
  • 骑动感单车腿会变粗吗?

    如果平时在骑动感单车之后没有做好相应的拉伸活动,长时间之后腿部有可能会变粗,因此一定要掌握正确的锻炼方式。骑动感单车属于一种有氧运动,可以帮助人体消耗热量,燃烧脂肪,对于减肥有一定的帮助,但如果其动感单车时间较长,可能会使腿部肌肉越来越明显,继而可能导致腿部变粗。应注意控制好锻炼的时间以及运动强度,平时配合做好相应的热身活动以及运动后的拉伸。

    2022-03-25 17:30:04
  • 长期收腹会有什么危害?

    收腹可分为主动性的收腹以及被动使用收腹带进行的收腹。如果是自主性的收腹,一般对人体健康没有危害,还会有一定的好处,比如促进胃肠蠕动、对腹部起到减肥效果等。但如果长期使用收腹带进行收腹,则容易影响下肢的血液循环,限制腰肌及腹背的活动,会增加下肢静脉曲张、痔疮的发病率,还可能影响女性的盆腔血液循环,免疫力下降,增加各种妇科炎症的发病率,比如盆腔炎、盆腔淤血综合征等。

    2022-03-25 17:30:03
  • 踢毽子的好处?

    踢毽子有助于锻炼腿部的力量,同时提高身体的灵活性,对于对活动关节、加强韧带均有良好的作用。这项锻炼还可以促进身体血液循环,增强机体免疫力,踢毽子的时候还需要人体精神集中,不能分神,所以对于提高注意力也有一定的帮助。如果是糖尿病患者经常踢毽子也比较好,可以刺激下肢的活动能力,使身体血液得到合理的调节。建议在踢毽子之前要先做好热身运动,控制好每次锻炼的时间等。

    2022-03-25 17:30:03
  • 下雨可以拔罐吗?

    下雨天尽量不要拔罐,由于拔罐后皮肤的毛细血管会出现扩张,毛孔处于张开状态,下雨天的气温较低,患者易受寒气侵袭,可能会出现感冒等情况,且会导致关节炎等疾病的发作风险增大。拔罐具有活血化瘀、疏经通络的功效,可以加速体内的血液循环,促进毒素的排出,颈椎病、关节炎患者可通过拔罐可缓解关节疼痛、肌肉酸软的症状。应尽量选择晴朗的天气进行拔罐,在拔罐后注意保暖。

    2022-03-25 17:10:07
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