黄晓莉

山东大学齐鲁医院营养科

擅长:肥胖、糖尿病、高脂血症等慢性或代谢性疾病患者的营养评估和饮食指导及对恶性肿瘤、脑卒中等存在营养风险患者的肠内营养治疗。

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个人简介
黄晓莉,女,山东大学齐鲁医院,营养科,主治医师。主持国家自然科学基金青年基金项目1项,参与国家自然科学基金面上项目2项;发表科研论文15篇,包括6篇SCI收录论文,影响因子累计20.663;获得省政府科学技术奖二等奖1项和省教育厅自然科学奖一等奖1项。展开
个人擅长
肥胖、糖尿病、高脂血症等慢性或代谢性疾病患者的营养评估和饮食指导及对恶性肿瘤、脑卒中等存在营养风险患者的肠内营养治疗。展开
  • 抵抗力差吃什么?

    抵抗力差的患者,需要多吃些高蛋白、高钙以及高维生素的食物。比如豆制品、奶制品、苹果、猕猴桃、西蓝花、草莓、葡萄、鸡蛋、鱼肉、虾、猪瘦肉、牛肉等。还要规律作息,不可以熬夜,适当进行运动。

    2020-04-09 17:40:04
  • 吃什么水果降血压?

    生活中有降血压作用的水果有小番茄、橘子、橙子、苹果、火龙果、猕猴桃、柠檬、百香果等。但是食疗只是一种辅助的方式,如果有高血压,还是要及时遵医嘱服用降血压的药物控制血压。

    2020-04-09 17:40:04
  • 便秘吃什么比较好?

    便秘的患者,需要吃些粗纤维的食物缓解。比如芹菜、韭菜、酸奶、香蕉、蜂蜜、火龙果、燕麦片、玉米、红薯。还可以将双手放在腹部,顺时针按摩片刻。如果依旧没有排便,就要遵医嘱肛门使用开塞露排便。

    2020-04-09 17:40:04
  • 出虚汗吃什么?

    出虚汗一般与体内气血不足有关。可以多吃些补血益气的食物缓解,比如红枣、枸杞、阿胶、红豆粥、猪血、动物内脏、红花生米。但是如果是肾虚所致的出虚汗,就要多吃核桃、韭菜、生蚝等补肾的食物缓解。

    2020-04-09 17:40:04
  • 生姜泡水喝有什么好处?

    生姜泡水喝有着消炎杀菌、驱寒取暖、预防口腔疾病、解毒止咳等作用。如果患有风寒型感冒,喝生姜水还有一定的食疗作用。但是生姜属于刺激性的食物,也不能过多饮用,以免刺激性胃肠道,引起消化不良。

    2020-04-09 17:40:04
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