个人简介
赵妍，女，山东大学齐鲁医院，营养科，主治医师。山东营养学会理事、山东营养学会临床营养专业委员会常务委员、山东省医师协会临床营养医师分会委员、山东中西医结合学会临床营养专业委员会委员。展开
个人擅长
临床营养工作10余年，主要从事糖尿病、高血压等慢性病人群的饮食指导及营养宣教，术后患者的饮食及肠内营养支持等。展开
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吃什么对增强记忆力好？
记忆力减退是更年期常见的症状，平时应该避免情绪过度波动，注意劳逸结合。适当多吃牛奶、蜂蜜、鸡蛋、鱼类、豆制品等高蛋白质的食物，有利于提高记忆力。另外多吃坚果类食物以及蔬菜水果，补充矿物质及维生素也有利于增强记忆力。
2019-05-07 18:21:27 -
什么酸奶减肥效果好？
酸奶具有一定的减肥效果，但是目前大多数的酸奶中都加入了大量的糖分，不利于减肥，因此食用无糖酸奶更有利于减肥。平时注意配合适当运动，少吃高脂肪食物，尽量不要在空腹的时候食用酸奶。
2019-05-07 18:21:27 -
吃蛇肉有什么好处？
蛇肉里含有丰富的微量元素，多吃蛇肉可以提高人体的抵抗力，还可以强身健体。多吃蛇肉还可以美容，治疗皮肤上的湿疹、痘痘、癣等。但是一般不建议大家食用蛇肉，因为有些蛇含有毒素，如果处理不干净，可能危害健康。
2019-05-07 18:21:27 -
嗓子发炎吃什么水果？
嗓子发炎可能是上火引起，可以在平时多吃些去火的水果，如西瓜、黄瓜、梨子、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹等。除了饮食调理外，您还可以遵医嘱使用消炎的药物来治疗。
2019-05-07 18:21:27 -
女人宫寒吃什么调理？
宫寒的患者可以通过中医药物来调理身体，还可以通过艾灸来治疗宫寒，因为艾叶于驱寒、活血化瘀等的作用。建议平时应避免食用过多生冷的食物，以免加重症状。还应适当的运动，可以有利于身体的健康。
2019-05-07 18:21:27
