赵妍

山东大学齐鲁医院

擅长:临床营养工作10余年,主要从事糖尿病、高血压等慢性病人群的饮食指导及营养宣教,术后患者的饮食及肠内营养支持等。

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个人简介
赵妍,女,山东大学齐鲁医院,营养科,主治医师。山东营养学会理事、山东营养学会临床营养专业委员会常务委员、山东省医师协会临床营养医师分会委员、山东中西医结合学会临床营养专业委员会委员。展开
个人擅长
临床营养工作10余年,主要从事糖尿病、高血压等慢性病人群的饮食指导及营养宣教,术后患者的饮食及肠内营养支持等。展开
  • 木瓜是凉性还是热性?

    木瓜不属于热性水果,也不属于凉性,它属于温性水果。木瓜中含有丰富的酵素以及维生素C,可以促进人体的消化,美容养颜,预防便秘。建议您月经期间少量或者避免食用木瓜,防止发生痛经。

    2019-05-06 18:17:40
  • 升血压的食物有哪些?

    低血压的患者可能会出现头晕、心悸、失眠等不适症状,严重的患者可能会出现休克和昏厥的现象,平时应该适当多吃补气血的食物,如红枣、枸杞、猪肝、牛奶等食物,注意荤素搭配保证营养均衡。

    2019-05-05 19:29:52
  • 白萝卜能和胡萝卜同时吃吗?

    白萝卜和胡萝卜可以一起吃,其不会对身体造成损伤。白萝卜属于维生素含量较高的蔬菜,在烹调的过程中,其中所含的维生素可能会遭到破坏,将其与胡萝卜一起搭配进食,可以补充丢失的营养,对身体有很大好处。

    2019-05-05 19:29:51
  • 晚餐吃什么水果减肥?

    晚餐建议您食用可以促进人体脂肪代谢的水果,例如柠檬、西柚、枇杷、青瓜等。您也可以食用含有植物纤维,加快肠胃蠕动的水果,例如香蕉、猕猴桃、芒果等。建议您适量食用水果,防止发生腹泻。

    2019-05-05 19:29:51
  • 怎样降血脂?

    降血脂比较好的方法就是控制饮食及改变生活习惯,平时烹煮食物的时候,尽量选择橄榄油,不要使用大豆油或动物类油脂,减少红肉的摄入。多吃些含有膳食纤维的食物,例如,谷物,蔬菜等。

    2019-05-04 17:19:11
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