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擅长：颈椎病、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱等脊柱疾病的治疗，尤其擅长微创治疗，包括经皮椎间孔镜腰椎间盘摘除术、腰椎低温等离子髓核消融术、腰椎骨折经皮球囊后凸成形术等； 小儿脑瘫；肢体畸形矫正； 退行性骨关节病； 四肢创伤骨折治疗。
向 Ta 提问
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如何练腰部力量？
根据你描述的问题来说，练习腰部的力量，有几个主要的方式：第一、平卧在床，进行腰部的五点支撑法锻炼，或者是背飞燕的锻炼，适用于腰部肌肉相对薄弱，起点较低的人。第二、如果核心力量较强，可以进行平板支撑或者游泳，这些方法有很强的锻炼腰背肌力量作用，但要注意腰背肌锻炼需要运动量从小到大，逐步增加。如果表现出明显的不适，建议马上减小运动量，避免表现出腰肌劳损症状，造成疼痛，肌肉损伤，活动受限的情况。
2022-04-22 16:30:26 -
如何长高？
影响身高的因素有很多，有遗传因素、环境因素等。长高主要是受生长激素的影响，生长激素是在人体熟睡后才能达到释放高峰的，往往在午夜到凌晨两点的时候是生长激素分泌最旺盛的时间，因此需要保证充足良好的睡眠时间。此外，活动后也会有个生长激素的分泌高峰，因此小朋友们应当多做运动，比如跳绳之类的运动会刺激生长激素的分泌使身高增长。此外，在生长发育快速期应保证充足的营养，这样才会使身体长得更高。
2022-04-22 16:30:26 -
闪到腰是什么症状？
闪到腰的主要症状是：病人抬重物时，突然感到腰部剧痛，不敢活动，甚至可有局部撕裂感或响声。有的病人因为弯腰系鞋带或者拖地、打喷嚏，发生了闪腰。闪到腰后，病人腰部活动受限，肌肉紧张，压痛点在棘突上或棘突间，提示棘上、棘间韧带损伤。压痛点在棘突旁或髂嵴后部，提示病变部位在肌肉、筋膜损伤。关节损伤、滑膜嵌顿，压痛点在腰骶关节，骶髂关节。椎间小关节嵌顿者可无压痛点。本病无下肢痛。
2022-04-22 16:30:26 -
上下楼梯膝盖疼是什么原因？
上下楼梯膝盖疼可能是局部表现出了退行性的改变所造成。可能是慢性无菌性炎症或者是髌骨软骨软化症所造成，可能是韧带损伤或者是膝关节骨性关节炎所造成，如果长时间做重体力活或者是风湿性疾病，也会造成膝盖疼痛。在急性发作时，可以经过口服消炎镇痛药物帮助症状得到改善≈复期间，防止长时间久坐或者是久站，对于病情恢复会造成影响，经常用热毛巾对局部进行热敷，促进血液循环，帮助病情得到改善。
2022-04-22 16:30:26 -
脚崴了肿了怎么办？
脚崴了以后，因为局部的小血管破裂出血和渗出的组织液在一起会形成血肿，一般要经过24小时左右才能修复，停止出血和渗液。如果扭伤24小时以内可以用凉水泡脚，超过24小时每天坚持用热水泡脚，可以加些红花，伸筋草，木瓜，千年健，川穹，当归等药物。
2022-04-22 16:30:25
