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减肥为什么不掉秤?
减肥是个循序渐进的过程,不可过度依靠节食或服药,那样很容易出现反弹。专家建议,首先控制饮食,尽量不要吃含有过多脂肪的食物,比如油炸食品、肥肉、肉汤等,不要饮用碳酸饮料以及含糖量过高的饮料、果汁,同时适当减少米、面、淀粉制品等碳水化合的摄入,可适量增加青菜的摄入量,平时可吃一点水果,如果夜间出现饥饿感可吃一点水果或水煮西蓝花等清淡食物,切不可硬抗,以免出现低血糖反应,如果单纯的就是想吃东西,可以通过嚼口香糖来缓解。然后,还要注意适量活动,比如快走、慢跑等活动,条件允许的最好可以参加游泳,初期不可运动量过大,以免出现过度疲劳,还可能出现难以坚持锻炼的心理,应慢慢增加活动。
2020-04-30 17:10:45 -
碘伏的正确用法是什么?
碘伏有杀菌的作用,有利于杀灭细菌,病毒。可以用来涂擦粘膜和伤口创面进行表面消毒杀菌,也可以对器械进行浸泡消毒。碘伏是外用药,比如外伤、手术时都是可以使用碘伏来消毒。不可以口服,可以直接倾倒冲洗伤口,也可以用棉签蘸上碘伏擦拭伤口处。碘伏棉球消毒时可擦拭3遍。碘伏消毒只是一个紧急的处理手段,碘伏有轻微的刺激性,没有毒性和腐蚀性,有些病人可能会对碘过敏而身体会出现部分的红肿,此时应该停止使用碘伏,并用生理盐水冲洗创面。碘伏不可代替必要的医药治理。
2020-04-30 17:10:25 -
诺氟沙星胶囊有消炎作用吗?
诺氟沙星胶囊的主要成分是诺氟沙星,适用于敏感菌所致的尿路感染、淋病、前列腺炎、肠道感染和伤寒及其他沙门菌感染。诺氟沙星为杀菌剂,通过作用于细菌DNA螺旋酶的A亚单位,抑制DNA的合成和复制而导致细菌死亡,具广谱抗菌作用,尤其是对于肠杆菌科的大部分细菌具有良好抗菌作用。
2020-04-29 17:21:49 -
脾的作用是什么?
脾脏是人体的免疫器官,有免疫、调节血容量、吞噬衰老细胞、储存血液的作用。中医来讲脾脏为后天之本,属于人体的中枢免疫和人体淋巴器官,脾脏能增加身体的免疫能力,同时还有造血并能清除身体退化细胞的作用,同时也能抵抗病毒的细胞在人体的脾中成熟。如果身体受伤或流血,脾脏中也有大量的血窦,这时人体的脾脏就可以把储藏的血液运送到循环系统之中。脾脏能占全身淋巴组织的20%,由于特殊的原因会导致人体脾脏破裂,会导致大出血或者出现一些血液系统方面的疾病。如果长期营养不良导致人体出现脾虚或气血两亏,所以脾脏还主管着人体的吸收功能。
2020-04-28 19:22:48 -
硼酸的作用及禁忌是什么?
硼酸是一种比碳酸还要弱的酸,用做防腐剂、PH的调节剂等。医学上配成3%的硼酸溶液,用于皮肤的湿敷,在皮炎湿疹、腰疹,表面有糜烂时使用。使用时,应由受过训练的专业人员严格按操作规程进行操作,注意密闭操作、加强通风,并穿戴好口罩、防护眼镜、防毒服等防护装备,以免引起中毒反应。
2020-04-28 19:21:52