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脚扭伤了怎么办？
建议：首先您需要避免再次损伤脚踝，需要制动。另外您可以使用冰块冰敷或者湿毛巾冷敷，减轻症状。在扭伤之后24小时，您可以使用热敷的方式缓解肿胀。同时若病情加重，及时去医院就诊，医生指导下使用消炎镇痛类药物。
2019-10-06 17:31:21 -
坐月子腰酸痛怎么办？
您的这种情况有可能是因为久坐、腰椎疾病造成，但也怀疑是因为腰部受凉导致的。建议：您可以去医院进行检查，可以使用毛巾进行热敷，缓解腰部的不适症状，多吃新鲜的水果和蔬菜。注意事项：避免长时间坐立。
2019-10-06 17:31:21 -
脚踝外侧疼？
建议：摔伤早期24小时内，可以采取冷敷的方法减少局部的肿胀，缓解疼痛。24小时后采用局部热敷的方法，扩张局部血管，减轻疼痛。另外可以局部涂抹活血化瘀的药物，如疼痛还不能缓解，及时就医。
2019-10-06 17:31:20 -
左肋骨疼痛的可能病因？
引起胸部肋骨疼痛的原因有很多，根据您的描述，考虑为左肋骨处肌肉受到一定压力引起的酸痛、钝痛感，也考虑为肋骨本身骨折。建议：为了明确的病因，您需要及时到医院进行胸部检查，确诊病因。
2019-10-06 17:31:20 -
筋疙瘩？
如果是软组织挫伤引起的，您可以在局部涂抹药酒缓解症状，平时也可以适当的热敷，还需要用手法按摩，促进局部肿块吸收，利于消除筋疙瘩。如果症状不能够缓解，你需要及时去骨科就诊，检查是否由骨质异常引起的。
2019-10-05 17:16:54
