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口臭的食疗

  口臭是口腔疾病常见的症状之一,也是许多全身系统性疾病常见的口腔表现,主要是指张口时出气腐臭难闻。那么到底究竟是什么原因导致了这种疾病的发生呢?我们又应该如何使用食疗法调养呢?下面三九养生堂小编就和大家一起来了解一下口臭食疗的相关知识。

  口臭原因多为胃火素旺或湿浊蒸腾。常兼见口热舌干,齿缝积垢,或牙龈肿烂,舌苔厚腻。

  食疗原则

  平时要注意口腔卫生,少吃油腻食品,多吃清淡食品和蔬菜、水果,平时适当饮一些绿茶、菊花茶、佩兰。

多吃清淡食品和蔬菜、水果

  舌苔厚腻者要服一些泻火药,如牛黄解毒丸或大黄泡茶喝;少食辛辣油炸食品,如大蒜、蒜头、洋葱、臭豆腐、芥末等。

  各型通用食物

  1.荔枝肉2个,每天临睡前含于口中,次日晨吐出,半个月见效。

  2.丁香,含口中。

  3.茶叶适量,放口内嚼之,或用浓茶水 漱口。

  4.甜水梨一个,切薄,在凉水中浸半日,时时频服。

甜水梨一个,切薄,在凉水中浸半日,时时频服

  5.乌梅脯含于口中,可解口臭。

  辩证施食

  1.芦根红米粥 芦根30克,红米50克。水1500ml煎芦根,取汁1000ml,加米煮粥。

  每天一次,可常服。

  2.麦门冬粥 麦冬20~30克,粳米50~100克,冰糖适量。麦门冬洗净,入锅加水煎熬,去渣取汁待用。

  粳米淘净后入锅,加水适量,再将麦门冬汁和冰糖同入锅中,置武火上烧沸后用文火煮熟即成。

  每天一次,连服数天。

  3.荔枝粥 干荔枝5~7枚,粳米或糯米50克。干荔枝去壳,与粳米或糯米同入锅,加水适量煮为稀粥。晚餐食用,连吃3~5天为一个疗程。

  4.薄荷粥 鲜薄荷30克,或干品15克。粳米50克。薄荷洗净,入锅加水适量煎煮,去渣取汁待用;粳米淘净,加适量水煮至米熟,再倒入薄荷汁,煮一二沸即可。

  每日数次,可常服。

  5.橙皮乌梅丸 橙皮1000克,白砂糖200克,乌梅肉100克,甘草末50克,檀香末25克。橙皮切片,白砂糖、乌梅肉共研烂,加入甘草末、檀香末,捣成小饼,晾干。

  含口内,每日数次,可常含。

  结语:通过上文的介绍,我们详细的学习了关于口臭是的相关知识,我们知道了若患有口臭的朋友食疗时要注意口腔卫生,少吃油腻食品,多吃清淡食品和蔬菜、水果。如果大家想了解更多关于保健药膳的相关知识,别忘了阅读下一篇文章哦。

( 养生 )
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