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耳鸣的食疗

  耳鸣是指单侧或双侧耳内鸣响,其声如蝉噪,或如水击,或如钟鼓之声等的病症。此病的发生常与肝、脾、肾、胆、胃等脏腑病变有关,尤其与肾的关系最为密切。那么到底究竟是什么原因导致了这种疾病的发生呢?我们又应该如何使用食疗法调养呢?下面三九养生堂小编就和大家一起来了解一下耳鸣食疗的相关知识。

  食疗原则

  1.注意少吃过甜、过咸、含胆固醇过多、纤维素过少的食物,因这些食物可导致高血压、动脉硬化、糖尿病,可促进内耳血管病变而加速耳鸣、耳聋的进展。

  2.多吃含铁(如紫菜、虾皮、海蜇等)、维生素C、维生素E(如黑芝麻、植物油、核桃、花生等)丰富的食物,多补充些含锌丰富的食物(如牡蛎、动物肝脏、粗粮等),适当摄入含维生素D多的食物(如动物肝脏、蛋类、蘑菇、银耳等)。

多吃含铁(如紫菜、虾皮、海蜇等

  辩证施食

  一、肝胆实火上逆证

  临床表现

  突然耳中鸣响,兼有头痛、面赤,或两耳闭塞欲聋,心烦易怒,目赤口苦,大便干结,舌红,苔薄黄,脉弦数。

  施食原则

  疏肝解郁,泻火解毒。

  食疗方

  1.柴胡栀子汤 柴胡9克,栀子9克,煎汤。去渣后加白糖调味。每天一剂,连服7~8剂。

  2.菊花粳米粥 菊花10~15克,粳米60克。共煮粥食。每天一剂,连服数剂。

  3.生苦瓜饮 生苦瓜1条,糖60克。生苦瓜捣烂如泥,加糖捣匀,2小时后将水滤出。连服5天。

  二、脾胃痰火上升证

  临床表现

  两耳蝉鸣,时轻时重,有时闭塞如聋,胸中烦闷,痰多,口苦,耳下胀痛,二便不畅,苔薄黄而腻,脉滑数。

  施食原则

  祛湿化痰,健脾和胃。

  食疗方

  1.陈皮茯苓汤 陈皮9克,茯苓15克,红糖少许,煎汤去渣,入红糖煮烂。每天一剂,连服8~10天。

  2.芹菜粳米粥 芹菜连根120克,粳米250克。同煮粥食。每天一剂,连服数天。

  3.丝瓜饮 经霜丝瓜1条,切碎,开水泡服。可常服。

  三、肾虚不能充耳证

  临床表现

  耳内鸣响,午后及夜间为甚,反复不愈,兼有头晕目眩,或两耳重听如聋,腰酸,遗精(男性),舌淡红,脉沉细,尺脉弱。

  施食原则

  补益肝肾,益气养血。

  食疗方

  1.山萸肉瘦肉汤 山茱萸9克,瘦肉90克。山萸肉布包,煎汤去渣,加瘦肉煮熟。吃肉喝汤,每天一剂,连服7~8天。

  2.狗肉黑豆汤 狗肉250克,黑豆60克,共同炖烂。早、晚分2次食完,隔天一次,连服2~3周。

  3.胡桃栗子末方 核桃仁、栗子各10克,炒熟,去壳共捣烂,加糖吃。可常服。

  结语:通过上文的介绍,我们详细的学习了关于耳鸣是的相关知识,我们知道了若患有耳鸣的朋友食疗时要注意少吃过甜、过咸、含胆固醇过多、纤维素过少的食物。如果大家想了解更多关于保健药膳的相关知识,别忘了阅读下一篇文章哦。

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( 养生 )
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