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治疗风湿骨痛的药茶方

  风湿骨痛这种病症在日常生活中不难发现,这种病症有很多的情况。那么,今天小编就为大家详细的介绍一下这风湿骨痛的药茶治疗方以及这风湿骨痛的预防方法,接下来赶紧跟着小编一起来看看吧!

  桑寄生茶

  配方:桑寄生、茶叶各10克。

  用法:沸水冲泡饮用。

  功效:治疗高血压、风湿骨痛。

  活血茶

  配方:红花5克,檀香5克,绿茶1克,赤砂糖25克。

红花5克,檀香5克,绿茶1克,赤砂糖25克

  用法:水煎服。

  功效:防治脑血栓形成、高血压。

  风湿骨痛的预防方法

  一、休息

  病人急性期关节应少运动,甚至卧床休息,并注意休息时的体位,尽量避免关节受压。疲倦是本病常见的表现,因此充足的休息是治疗的重要方法。在白天尽可能有短暂的休息,晚上应有充足的睡眠。

  要注意减少工作和日常生活的体力消耗,如家里物品的放置应科学合理,轻便和不常用的物品放在高处,常用物品放在伸手可及的地方,笨重和不常用的物品放在柜子的下面。

  安排好工作的程序,尽量使用工具,以减少弯腰、爬高、蹲低等动作。搬物品时,可使用手推车,以节省能量。活动时感到关节疼痛,应立即停止活动。

  二、善于保护受损关节

  日常生活中要注意受损关节的保护,减轻日常活动时的关节疼痛,延缓或阻止病情进一步发展,尽量避免关节出现永久性的变形。

  1 、避免过度强烈使用小关节,在日常生活中,病人应尽量利用较大和有力的关节,如提重物时,尽量不用手指而用手臂和肘关节,不要只用手指作支持,应以手掌来支撑。拧瓶盖时,不要只用手指拧,应以掌心加压力来拧。

  2 、避免关节长时间保持一个姿势,如不要长时间站立,在适当时候坐下来休息。坐下时,应经常变换坐姿、转换双脚位置,舒展下肢的筋骨,或起来走动一下。应避免手指长时间屈曲,如写字、编织、打字、修理,应不时停下来休息,舒展一下手指。

  3 、避免关节长时间处于变形位置,无论在睡眠、走路或坐下,都要保持良好坐姿。如坐下时,膝关节不要过分屈曲,双足应平放在地上。

  三、适度运动

  运动的优点是可以改善血液循环及代谢,增强体质与毅力,利于改善和恢复关节的运动功能,预防关节骨质疏松和肌肉萎缩,减少关节强直与畸形。在病情许可情况下,可以适度进行运动。

  重症风湿患者可采用揉法,就是用指、掌、拳、肘在疼痛部位或经穴部位做柔和旋转运动。运动时,指、掌、拳、肘不要离开所接触的皮肤。

  揉法力度不宜过大,频率要慢,一般说来以每分钟 50 - 90 次为宜。患有此症的老年朋友不妨试试。另外可作一些关节不负重的活动(如关节的屈伸运动)。

  结语:看完了以上的这篇文章之后,相信广大的读者朋友们对于这个风湿骨痛的药茶方一定是有了一定的了解和相关的认识了吧!如果想要更好的治疗风湿骨痛,还是要及时的就医哦!最后祝早日康复哦!

( 养生 )
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