首页 > 五谷杂粮
[谷类] 五谷杂粮养生 大豆养肾功效好
五谷杂粮养生大豆中的黑豆被称为肾之谷,中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的功效,对肾虚、浮肿有较好的食疗作用。做法:泡发后打制成豆浆,或煮黑豆粥,每天早晚各一次
[谷类] 五谷薏米煲汤最滋补
薏米像米更像仁,所以也有很多地方叫它薏仁。现在更多的人喜欢吃薏米,因为薏米独特的生活环境让它公害更少,它喜欢生长在阴湿的地带,很多地方薏米都种在山里或者小河边。
[谷类] 五谷杂粮的吃法 糯米适合做醪糟酒酿
糯米可以用来煮粥,也可以用来做汤圆,但是最健康也最神奇的做法还是把它做成醪糟酒酿。糯米可以帮助消化,也有安神的作用,能够缓解疲劳和头昏眼花的症状,糯米的这些效果
[谷类] 多吃燕麦八宝饭让你拥有苗条身材
燕麦通常被人们用来泡在牛奶中食用,其实偶尔用燕麦做一做八宝饭,更能起到美容养颜、延缓衰老的作用。燕麦中含有多种酶,不但能抑制老年斑的形成,而且能延缓人体细胞的衰
[谷类] 五谷杂粮的吃法 小孩长身体多吃荞麦
五谷杂粮的吃法荞麦面是一种灰黑色的面粉,别看它其貌不扬,营养价值却很高。荞麦面有各种各样的食用方法,不过人们最为习惯的还是用它做面条。荞麦的蛋白质比大米和面粉都
[谷类] 五谷杂粮的营养及作用
五谷杂粮的种类与营养价值红豆:红豆富含淀粉,因此又被人们称为饭豆,它具有津津液、利小便、消胀、除肿、止吐的功能,被李时珍称为心之谷。赤小豆是人们生活中不可缺少的
[谷类] 五谷杂粮的功效 三食物长寿老人的最爱
五谷杂粮的功效老年人养生时很多老年朋友都觉得用保健品或者中药的方法才有更显著的效果,其实药补不如食补,食物或许没有药物的效果快,但是却更健康,而且,可能很多人都
[谷类] 五谷杂粮有哪些 揭秘11种杂粮养生功效
五谷杂粮有哪些1、糙米:健脑又健康2、小米:健胃又滋补3、米糠皮:最便宜的防癌食品4、黑米:四季进补佳品5、谷芽:开胃助消化的好食品6、小麦:最好的保健抗癌食品
[谷类] 五谷杂粮的好处 多食防癌抗癌还排毒
现代人饮食过于精致,导致疾病的发生,如:肥胖、糖尿病、高血压
[谷类] 五谷杂粮之高粱 适合做点心
高粱米做粥做饭,都显得略粗糙了一些,但是磨成面粉做成点心,则细腻营养了很多。高粱米最适合做一种叫高粱粑的点心,就是把高粱米磨成粉后加入泡打粉、白糖、鸡蛋和适量水
[谷类] 五谷杂粮吃法 糙米稀饭“刮”脂肪
糙米粥口感和气味都比白粥要好。糙米最大的特点就是含有胚芽,其中维生素和纤维素的含量都很高,常吃能够起到降低脂肪和胆固醇的作用,糙米中含锌也很多,能够改善皮肤粗糙
[谷类] 五谷杂粮有哪些 经常吃可通便益气降血糖
经常听老人们讲多吃些五谷杂粮对健康有好处,但你知道五谷杂粮都有哪些吗?五谷分别是那五谷?五谷杂粮粥的做法是怎样的?今天我们就来了解下五谷杂粮是什么?它对我们的健
[谷类] 五谷杂粮有哪些 17种杂粮和胃益气
炎热的夏季又来了,肠胃问题在夏季是屡见不鲜的,而且在夏季天气炎热导致心浮气躁,有时因为各种原因夜不成眠,很难达到养生的效果。大补食物在夏季不适合,蔬菜水果是要吃
[贵州卫视养生] 20130517贵州养生:王凤岐讲如何正确的吃五谷
很多人都认为只要吃五谷杂粮就会对我们身体有好处,其实如何吃法不正确他会对我们的身体造成伤害,那么你知道如何正确的吃五谷么?今天我们请来了王凤岐做客贵州养生给我们
[养生专家] 五谷杂粮有哪些 范志红质疑五谷制品营养
都说五谷杂粮最营养了,然而今天小编为大家带来了更加权威的别样说法了!怎么样?好奇吗?想了解吗?那么下面就跟着小编一起去看一看范志红是怎么说五谷杂粮营养营养价值的
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