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[中医养生] 中医推荐秋季生津润燥四大靓汤
在中医看来,人的健康和气候、外界环境的变化有密切关系,秋天气候干燥,应该注意秋季润燥,
[养生常识] 每个人必知的秋季养生原则
 秋季收获,人体亦如秋收一样地收敛神气,使正气内存以抵御秋日的肃杀之气,使人体的肺与天相应,像天空一般的清。这样,神志安宁,可以避免因“燥”而“躁”。
[养生常识] 我们必须要知道的秋季养生原则
在秋季应注意保健,做到防病于未然。秋季的特点是由热转寒,阳消阴长,且人体夏季耗损过多,所以秋季养生保健应以“养收”为原则。
[二十四节气] 秋季养生:立秋该吃的10种抗衰老食物
8月8日,立秋,一年的秋天到了。标示着炎热酷暑会有所收敛,即便是热,早晚也都会带一些秋季的凉爽。立秋了,吃什么好呢?新一轮的抗衰老食品又是什么呢?快来看一看吧。
[中医养生] 秋季养生重养阴
虽然初秋湿热,但中秋后雨水渐少,天气干燥,通常是白天热,入夜凉,身体有不适症状,很容易伤风感冒,旧病也容易复发。
[养生食谱] 秋季养生应该多吃苦瓜和莲藕
专家提醒:秋季进补应以清补、平补为主。除了阳虚体质者外,不要过多食用温热的食物或药物,如羊肉、狗肉、人参、鹿茸、肉桂等,否则极易加重秋燥。另外,不同体质补的内容
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