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[养生常识] 睡眠不足的危害 抑郁症竟然和这个因素有关
  睡眠不足的问题如今是十分普遍的,有一些人晚上的时候喜欢熬夜,第二天又得上班、上学,于是就造成了睡眠时间特别短的问题。睡眠不足对于我们的身体健康会带来很大的危
[养生常识] 趴着睡觉的危害 这样睡觉小心造成呼吸道疾病
  中午的时候不少人都会趴着睡觉,比如说上班族或者是学生,休息的时间很少,没有好的休息环境,只能趴着睡一会。虽然趴着睡觉很普遍,但实际上存在很大的危害,会产生不
[养生常识] 睡眠不足的危害 视力下降原来是这个原因导致
  睡眠不足的情况对于对很年轻人来说是很正常的,因为不少人都有熬夜打游戏、看电视的习惯,导致睡眠时间严重不足。睡眠不足会对我们的健康产生很大的危害,应该要尽量的
[养生常识] 睡眠不足的表现 笨手笨脚可能是这原因
  睡眠不足这个问题现在是比较常见的,很多人都有熬夜的坏习惯,导致第二天精神特别差。睡眠不足的表现是什么?每个人需要的睡眠时间不同,观察表现可以知道睡眠时间够不
[养生常识] 睡眠不足的危害 总是头痛可能是这原因
  睡眠对于每个人来说都是很重要的,在睡眠的时候我们的身体处于休息的状态,能够很好的补充体力,但是不少人都有睡眠不足的情况,这对于我们的身体是危害很大的。睡眠不
[资讯] 研究 睡眠不规律会增加机体代谢紊乱的风险
  近日,发表在《糖尿病护理》杂志上的一项研究发现,睡眠不规律会增加一个人患肥胖症、高胆固醇、高血压、高血糖和其它代谢紊乱的风险。
[资讯] 研究表明睡眠或给你营养物质的摄入有关
  近期,有研究表明睡眠或许和营养物质的摄入之间存在一定关联。
[资讯] 研究发现光线对睡眠影响作用因人而异
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[资讯] 新手父母睡眠质量需六年才能恢复正常
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[养生常识] 长期睡眠不足有什么危害 长胖可能是因为它
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[养生常识] 睡觉前玩手机的危害 小心导致这后果
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[养生常识] 睡眠不足有什么危害 居然会有这么吓人的后果
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[男性饮食] 男士吃什么改善睡眠 这几类食物不能忘
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[养生常识] 睡眠不足的危害 经常这样做让你健忘愚钝
  现在的生活节奏比较快,很多人都会有睡眠不足的情况出现,这样对我们的身体会造成很大的危害,如果因为工作或是其他的原因出现睡眠不足怎么办?一些食物可以帮助我们缓
[资讯] 边看电视边睡觉有可能会形成睡眠障碍
  有很多人在看电视或者看电影的时候不知不觉睡着了,这种现象已成为了习惯。可是,美国约翰斯·霍普金斯大学医学部研究睡眠科学的雷切尔·萨拉斯教授指出称,“一边享受
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