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[中老年] 害怕更年期我该怎么办
中老年人的更年期阶段是人生必须经历的阶段,害怕更年期的到来害怕衰老,其实只要你正确认识更年期,做好的心理调整及保健,是可以平稳度过更年期。
[男士] 六类男人易更年期提前
都说中年男人最坚强,其实面对着巨大的压力,越来越多的中年男人早早地变成英雄气短,早早就进入更年期。
[女士] 女性更年后不宜剧烈的运动
女性应多了解更年期的一些生理卫生知识,不宜剧烈运动,保证充分的休息时间。
[女士] 更年期腐女饮食调理很重要
妇女在更年期除了注意精神心理卫生外,合理膳食也十分重要。
[心理减压] 更年期妇女如何克服不良情绪
不良情绪加重了更年期妇女的一些神经精神症状,造成单位、邻里、家庭中人际关系的紧张,使更年期妇女产生失落感,有的还会产生严重消极悲观情绪。
[心理减压] 更年期为什么要保持情绪的稳定
更年期的人的脾气很不容易受控制,有时自己都不容易察觉,所以需要我们边上的人去帮助他们,首先保持情绪的稳定最重要!
[女士] 更年期综合症系统治疗最重要
更年期相关疾病的治疗,首要的是建立一整套该病的诊治质量保证体系,持之以恒地做。
[女士] 防治更年期抑郁症“五招”
女性更年期易产生焦虑、浮躁不安的心理。应当保持好心情,调整好心态。
[养生食谱] 更年期女性服用灵芝可延缓衰老
灵芝能提高绝经期妇女的免疫功能,预防骨质疏松,调节中枢与植物神经系统,延缓衰老及提高免疫功能的作用,同时有明显的催眠、镇痛效果。
[男士] 男人如何能轻松愉快地度过更年期
对于更年期,男人要从知识上、精神上、思想上有准备地去迎接这一自然的生理变化,保持乐观情绪,养成良好的生活习惯。
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