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[二十四节气] 立冬健康养生
冬季的饮食调养要遵循“虚者补之,寒者温之”的传统,冬令进补,是国人数千年的习俗,立冬是一个十分重要的节气,又是人们进补的最佳时期。每逢这天,南北方人都以不同的方
[二十四节气] 小雪健康养生
 廿四节气的“小雪”,它是每年11月22日前后太阳到达黄经240度时开始。它是寒冷开始的标志,一般在中原地区已开始下雪了,而在我们南方地区则已是明显的深秋时分,
[健身] 全方位健康养生操
怎么做才能使头、颈、背部姿态健美;坐、立、行举止优雅呢?该如何才能既承受了压力又免受健康的威胁、舒展身体、让身体充满活力呢?那就一起来练练全方位的健康养生操吧,
[中医养生] 揉腹部健康养生让你延年益寿
中医认为,人体的腹部为“五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源”。
[上班族] 健康养生 白领抗绝亚健康
白领的健康状况同样不容乐观,近半数的人长期处于亚健康状态。作为亚健康最显而易见的症状,睡眠问题成为了约三分之一白领人群的困扰。
[科学养生] 健康养生的十个3分钟
“不积跬步,无以至千里”,健康之道亦然。3分钟,仅一瞬间,很不起眼,以下12个“3分钟”却能成就健康的生活方式,让您远离亚健康和疾病。新春伊始,请把健康常识牢牢
[养生常识] 生活中我们须知的健康养生知识
只有重视不良走姿的危害,才会有决心纠正和家人、朋友一起走路,是纠正不良走姿的最好机会,因为家人和朋友总会很自然很提醒你,也可以用这个机会互相检查和纠正。
[展会] 中国国际健康养生展览会
中国国际健康养生展览会北京国际健康养生大会2010年8月4日---6日北京国际会议中心(鸟巢旁)主办协作:国际减肥美体行业协会(ISFA)中华养生抗衰老协会大国
[科学养生] 每天走一走健康就到手
走路是人类与生俱来的本领,无需太多技巧,对身体冲击较低,不易引起运动伤害,对关节的压力也小,特别适合背痛、膝关节退化的人。
[误区] 千万别碰八个健康养生的误区
千万别碰八个健康养生的误区简单的方法,让你走出养生误区!一、老了才养。许多人认为养生是老人的事,年轻时无须养生。其实,养生要从娃娃抓起,正如机器要从新时保养。一
[养生秘方] 夜猫子女生的健康养生小秘诀
夜生活日益常态化,这使得夜间工作人数急增。这种“黑白颠倒”的作息制度会导致肾上腺皮脂激素分泌紊乱而损害身体健康。
[名人养生] 媳妇的美好时代 海清健康早餐食谱大曝光
32岁,成为家喻户晓的明星,忙碌的生活中,她仍希望坚持每天快走6公里,经常在梦里飞起来,认真打算学会滑翔伞,UP到云端你在凡间看不到我!大笑之后,她又很乖地眨眨
[健康塑身] 五招美腰方法健康养生
自古以来,锻炼腰部的方法不少,大多是通过松胯、转腰、俯仰等运动,来疏通腰部的气血运行,起到健肾强腰的作用。下面介绍几种效果可靠也简便易行的锻炼方法。
[健身] 每天半小时无汗运动有益健康
 “请人吃饭不如请人流汗”、“流汗的你才美”……这类话近年很流行。不少人认为,运动出汗越多,锻炼效果越好,其实这是一个误区。
[男士] 男性健康的两宜四个不宜
每天忙忙碌碌,对于男人来说根本没什么时间来关心国家大事,所以他们都选择一种偷懒方式,选择蹲马桶的时候看书看报的习惯。
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