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[资讯] 第十一个“全民健身日”主会场活动在陕西举行
  8月3日,2019年全国“全民健身日”主会场广播体操、工间操集中展演暨“健康中国行动”主题推进活动在陕西省体育场举行。国家体育总局局长苟仲文,陕西省省长刘国
[健康塑身] 全民健身日 这些常见健身误区你错了几个
  健身对于身体的好处很大,现在很多人都已经有了锻炼的意识,根据统计,约33%的居民有锻炼的习惯。健身虽然好,但是也要注意方法,常见的健身误区有很多,大家要注意
[资讯] 为何健身反而导致体重增加
  法国媒体“Médiste”报道称,刊登的英国拉夫堡大学的一项研究表明,体育锻炼会导致一些人体重增加。
[中老年] 老年人健身原则 老人多做这些运动更健康
  由于健身的好处被越来越多的人知道,因此加入到运动行列中的人也是越来越多了。老年人一般对自己的身体健康都是比较在意的,因此锻炼的人也很多。老年人健身原则是什么
[中老年] 老年人健身禁忌 以后别再这样运动了
  老年人如果想要身体更健康,经常的进行锻炼是不错的选择,我们在很多的公园里都能看到一群老年人聚集在一起锻炼身体。但是老人健身也是有讲究的,老年人健身禁忌是什么
[资讯] 女性逛街做家务堪比健身房锻炼
  去健身房锻炼太贵、太难坚持?或许可以考虑戒掉网购,亲自上街买东西。澳大利亚研究人员说,运动不必刻意,购物、爬楼梯、做家务等日常活动都是运动。
[疾病预防] 21岁女子健身时猝然昏死 这样做竟预防心脏病
  在澳大利亚有一位21岁女孩特别喜欢健身,是一家健身馆的常客,有一次她在划船机上练习自己的臂力和腿部肌肉的时候,忽然低头喘息,不一会便松开手柄和踏板,整个人摊
[健身常识] 健身的好处 这样做心肺系统更健康
  现在有越来越多的人开始健身了,并且健身也对我们的身体比较好,健身的好处有哪些?我们应该知道健身之前我们应该注意自己的饮食,健身前吃什么好?新手健身要注意的事
[养生常识] 冬季健身的好处 冬季怕冷吃这些好
  很多人在冬天喜欢窝在被窝中,而不愿起床锻炼身体,其实在冬天健身,对我们是有很多好处的,但是因为冬天非常的寒冷,所以我们健身的时候一定要注意一些事项,很多人冬
[健身常识] 冬季健身的好处 要小心这些情况
  冬天到了,天气寒冷,很多人喜欢呆在屋里或者被窝,不想出去走动,其实冬季健身是非常好的,对我们有很多的好处,不仅可以锻炼身体的,还可以预防疾病,但是在冬天锻炼
[健身常识] 健身的好处 这些运动在家也可以做
  健身是非常好的一项运动,每个人都想拥有一副完美的身材,健康的身体,健身带给我们很多好处,不过健身需要长久坚持,有的朋友觉得很累就放弃了,这是不行的,如果没有
[上班族] 如何正确健身减肥 健身后这样做
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[健康塑身] 健身前吃什么好 四种食物美味又健康
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[保健操] 做健身操注意事项有哪些 这样做更健康
  随着大家对于养生越来越重视,不少人都意识到了运动对人的好处。各种健身会所都开了起来,喜欢锻炼的人越来越多了。其中比较多人参与的就是健身操,因为比较简单、易上
[中老年] 什么运动适合老年人 这些项目别错过
  越来越多的老年人认识到健身的重要性,不仅可以丰富生活、多交朋友,而且最重要的是可以让我们的身体更加健康。那么适合老年人的运动都有哪些呢?难道只能散步吗?今天
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