首页 > 养生晚班车
[饮食禁忌] 不吃晚饭的危害 晚饭不吃对健康影响甚远
不知从什么时候开始不吃晚上已经成为一种流行趋势,有的人说不吃晚饭可以减肥、清肠胃,其实这样的认知是错误的,因为不吃晚饭不但会影响身体各个器官的功能,而且还会使人
[饮食] 失眠怎么办 总是睡不着吃它就能马上解决
  很多人害怕黑夜的来临,因为会让自己受尽失眠的折磨,本应该是好眠的时间,自己却翻来覆去在床上就是睡不着,更有甚至,眼皮很重,困的很痛苦,但就是难以入睡,失眠不
[饮食禁忌] 不吃晚饭的危害 经常不吃它对人体危害重重
不知从什么时候开始不吃晚上已经成为一种流行趋势,有的人说不吃晚饭可以减肥、清肠胃,其实这样的认知是错误的,因为不吃晚饭不但会影响身体各脏器功能,而且还会使人的寿
[养生常识] 熬夜的危害 不能熬夜的疾病你知道几个
  几乎每个人都知道熬夜对健康不利,但即使如此还会有很多人经不住各种娱乐的诱惑,而选择熬夜。另外,不少上班族会因为工作压力大而选择熬夜。那么大家对熬夜的危害又知
[美容护肤] 美白的方法 睡前做这事皮肤白到发亮
  现在越来越多的人都喜欢熬夜了,大多数人都没有什么熬夜的事情可干,但就是熬夜玩手机或者是玩游戏等,熬夜是很伤害我们的肌肤的,况且白天我们的皮肤一直都在防御空气
[美容护肤] 如何防晒 秋季中午更需防晒
  到了秋季气温以及有所夏季,尤其早晚的气温更令人舒适,但是气温的下降并不代表这关照的减弱。进入秋季之后稍有不慎也会出现晒伤情况。所以秋季的防晒也尤为重要,那么
[养生常识] 不刷牙的危害 晚上不做这事竟致患癌率升高
癌症是生活中常见的病症,让人防不胜防,其种类繁多、治疗复杂、花费较高,让人会产生失望乃至绝望的心理。一方面,癌症和饮食有关,不科学饮食容易造成癌症的发生;另一方
[养生精选] 这些驱蚊产品中含有农药成分
  夏季到来让人们生活中的食物得以丰富,尤其水果类的食物在夏季更是多到无从选择。虽然气温的升高给植物的生长提供了便利,同时也给蚊虫、细菌等微生物的繁殖提供了机会
[养生常识] 驱蚊小常识 这些驱蚊产品中含有农药成分
  夏季到来让人们生活中的食物得以丰富,尤其水果类似食物在夏季更是多到无从选择。虽然气温的升高给植物的生长提供了便利,同时也给蚊虫、细菌等微生物的繁殖提供了机会
[足疗常识] 晚上用这些中药泡脚祛寒消肿还温肺
什么样的养生方式最简单,每个人的见解是不同的。什么时间段养生最好,每个人的见解还是不同,所以,小编推荐大家可以在晚上的时候,用以下几种常见的中药进行泡脚则养生的
[养生常识] 这样做再也不怕做噩梦
如果按每天八个小时的睡眠来计算,人一生有三分之一的时间是处于睡梦中的。每个人都会做梦,有些是美梦,而有些则可能是噩梦了。噩梦会给我们非常糟糕的体验,甚至在醒来之
[疾病预防] 晚上这些行为是慢性自杀 你做过吗
其实人只要在面临生命选择时候才会明白很多金钱、加班、娱乐都是浮云,没有了生命又怎么去享受这些美好的生活呢?但是在日常生活中大批的人不顾自身的健康,忙于工作、娱乐
[养生常识] 睡前3件事如果不做对身体危害大
进入夏季之后你是不是也感觉越来越疲惫呢?失眠不足、口苦口臭、感冒咳嗽是不是时有发生呢?其实身体的一些小病是由于自身造成的,当人体过于疲惫时却没有及时纾解疲劳,但
[保健按摩常识] 晚上睡不着按摩这3处助你入眠
在节奏紧张的日常生活中,很多人都倍感压力太大,体力和精力饱受着双重的影响,极度处于一个缺乏安全感的状态之中。而大脑常时间处于这种压力状态下,很容易对睡眠产生不良
[健康塑身] 总是瘦不下来 可能晚上少做了这件事
减肥不仅仅是为了展示好身材更是为了保证身体的健康,但是生活中不难发现一些人天天将减肥挂在嘴上,但是体重不减反增,不仅如此,还可能给衣服减肥了,越来越胖的同时,衣
[养生常识] 夏季养心 晚上少做“伤心”运动
夏季过了夏至之后气温会升高、雨水也会增多,而传统的医学认为心与夏季的气相相通过,心脏的阳气也在夏季最旺,所以,自古中医就提倡心悸要养心。另外,夏季也是心脏病高发
[养生常识] 优质的睡眠是这样“炼成”的
睡觉是每个人的生理本能,人人都需要睡眠,并且,睡眠质量的好坏,还会对身体的健康造成非常深远的影响。很多人看起来也达到了每天7-8小时的睡眠时间,但是睡眠的质量却
[养生常识] 晚上喝点它不仅助眠还能防病
晚上对于很多人来说,是一天之中时间比较充裕的时段,所以此时能有更多的时间进入到养生保健阶段。当结束了忙碌的一天,晚上吃一顿美味的晚餐,然后洗个舒服的热水澡,便可
[疾病预防] 夏季晚上学会这6件事 防病助健康
夏季的到来,大家是忙着展示好身材还在忙着享受美食呢?其实我们在享受夏季美好的同时,还可以在夏季养生防病。如果感到皮肤粗糙,不妨在晚上洗澡时候多种一件事;如果体质
[养生常识] 晚上干这事让你比别人老得快
衰老是大多人不愿面对的问题,但是在现实生活中不仅仅容易发生外表上的衰老,身体的内脏器官也会因为不同的原因而出现老化。可每个人受到饮食、运动、休息、疾病等因素影响
[养生常识] 睡前这些事做得越少越好
我们都需要优质的睡眠,但很多时候,睡眠的质量却都毁在自己的手里了。有些事情在睡前是不能做的,否则就会导致我们入睡困难,也可能会造成身体的其它伤害。为此,我们应了
[养生常识] 睡前多捏3处轻松摆脱失眠
经过一整日的奔波忙碌,到了晚上便想睡舒服服的睡上一个美觉,但是有些人躺在床上,翻来覆去的怎么也睡不着,这是十分痛苦的一件事情。晚上如果睡不好,白天整个人也会没有
[养生常识] 晚上舍不得睡觉 居然是它惹的祸
最近小编在浏览新闻时看到这样一篇报道,其中提到大约有8成的网民每天舍不得睡觉,而有6成的国人每天上床之后难以入睡。并且大家都知道睡眠对自己的重要性,但是却舍不得
[养生常识] 每天晚上洗澡的顺序 你做对了吗
如果说,在其它季节,还会有人在探讨什么时候洗澡更好的问题。那么,到了夏天,应该绝大部分人都会选择在晚上洗澡吧。天气这么热,一整天下来,身上的汗干了又流,流了又干
[保健按摩常识] 睡觉前常揉这里身体更健康
生活节奏的加快,不少人晚上会随便的洗漱一下就睡下了,毕竟一天超负荷的工作,让自己精力损耗极大。当然,对于一些注重养生的人来说,会在晚上睡觉前进行一些能够保健身体
[养生常识] 长时间熬夜对人体居然有这六大危害
虽说人们的养生意识在不断加强,但养生行动力却不断减缓,而长期熬夜就是如此。即使人们知道熬夜的坏处诸多,但自身还是一直处于长期熬夜的状态之中,以至于自身的健康不断
[养生常识] 夏季晚上这样养生有助于健康
夏季到了,而人的养生方式也应该随着季节的变化而变化。这样才能够有助于自己的身体健康。而一天当中只有到了晚上大家空余的时间才会比较多,因此,养生放在这个时间段当中
[足疗常识] 夏天养生 晚上也应该坚持做这事
一年四季,各个季节养生方向不同,养生的最终目的是希望人们拥有健康的身体,但是,往往有些人并不会按照科学的养生方式,相反,常常会显得很“任性”。随意而为之,夏天是
[健身常识] 晚上锻炼是危害还是健身 主要看时间
现代大家生活水平的提高让更多的人意识到拥有健康身体的重要性,而锻炼是消耗人体多余热量和提高抵抗力的最佳方式。所以不少人热衷于晚上运动。但网络上流传晚上运动是慢性
[饮食禁忌] 不吃晚饭对身体居然有这两大危害
早、中、晚餐是一天中最重要的三餐,人们还将这三餐分为主次,其中的早餐最重要,晚餐则是次要的。所以,人们往往会忽视晚餐。经常以不吃晚餐的方式进行减肥,殊不知长时间
[养生常识] 睡前这么做促进睡眠还瘦身
随着大家养生意逐渐增强,所以在日常会格外注意保养身体。而大多数人往往只有晚上的空余时间会比较多,所以要想养生,那么就要利用好睡前的这段时间。因此小编今天就来给大
[用品] 晚上睡觉时床上这物能影响健康
晚上睡觉是一件重要的事情,能够调节身体。可能你会感觉到不少人睡眠出现了问题,很多人会有失眠的情况,晚上睡不着、精力十足,而在第二天,却感觉到非常疲倦,这样的情况
[饮食] 晚餐这样吃不仅健康还不怕胖
一直以来,人们都在提倡晚餐要少吃,或者是直接拒绝晚餐,饿着肚子过一夜,其实做这样是不对的很伤身,饭总归还是要吃的,但是我们晚餐要吃的有技巧,既吃的健康,而且又不
[美容护肤] 晚上这样洗脸让你拥有白嫩肌肤
洗脸是很多人都会做的一件事情,因为肌肤会进行代谢,从而产生出油脂,而在外界的环境中会有很多的灰尘以及微生物的存在。从而就会很容易附着在你面部的肌肤上,所以在晚上
[其他] 晚上吃这物延缓衰老抗疾病
走在大街上,形形色色的人群看起来是比较健康的,其实并非如此,即使身体没有生什么大病,但也会出现某种维生素缺失的现象,而维生素E就是如此。随身生活节奏的加快,及工
[养生常识] 晚上喝水有哪些好处 正确喝水时间有哪些
健康长寿是每个人的追求,在生活中人们往往通过食物、运动和保健品来获得健康和提高免疫力,其实这写方法我们不能说是错的。但为何养生效果总是不理想呢?其实这和没有及时
[养生常识] 睡前做好六件事轻松提高睡眠质量
睡眠是一件让人畅快的事情,但在生活中想要获得良好的睡眠并不容易,很多不同的因素都会导致睡眠质量被损害,甚至有可能会导致人出现失眠这种情况,因此在生活中想要保护好
[养生常识] 睡前做这3件事能轻松助睡眠
经过一整天的奔波,到了晚上之后身心俱疲,都希望能够舒服的睡上一觉,但是有些人却有失眠的困扰,闭着眼睛但是却总是睡不着,即使睡着了也是浅睡眠,一有点动静就立马醒了
[养生常识] 晚上做好这件事赶走失眠睡的香
失眠是一件令人痛苦不堪的事情,明明很困很想睡觉,可就是睡不着,每天晚上数羊数到自己都混乱了,可还是翻来覆去无法入睡,这让很多人都很崩溃,那么我们应该如何改善失眠
[美容护肤] 淡斑美容晚餐 让你做完美睡美人
很多女性朋友会出现一种状况,即早餐可以不吃,但无法忍受晚上的饥饿。这一点也导致了很多女性的减肥失败,既然已经无法避免不吃晚餐的现象,那么何不充分利用晚餐来美容护
[户外运动常识] 晚上跑步时这四件事不能做
晨练的人很多,但对于早上需要赶去上班的人来说,时间就有些紧迫了。于是,也就出现了晚上出门锻炼的群体。晚上锻炼也有一定的好处,比如时间充裕;并且一天的工作下来,心
[健康塑身] 抓住晚上减肥时机 让你胖不起来
又到了是四月不减肥五月徒伤悲的季节,每年的这个时期姑娘们嘴里虽然说着减肥,但脚下却没有行动,常常出现边吃边减肥的现象。这样不仅瘦不下去还会出现越减越胖的现象。减
[养生常识] 原来常做噩梦跟这三件事有关
我们一直在强调优质睡眠的重要性,有的人买来昂贵的床具,以期使身体得到更好的休整。平时也会按时上床睡觉,但有一件事令人苦恼不已,那就是做噩梦。也许每个人都会做噩梦
[科学养生] 晚上做这事时间不充足会患病
晚上是调节身体最好的时间,经过一天工作、学习,晚上不少人会觉得劳累,这个时候如何调节身体显得很关键,在晚上做这事,对于缓解疲劳是有帮助的,但是,这件事情要是时间
[养生常识] 这样睡觉会使你越睡越老
人人都知道早睡早起对身体有好处,对于所有人来说,睡个好觉,第二天可以精神十足地投入到工作和学习中去;对于重视自我保养的人来说,睡眠质量高可以使人容光焕发,不容易
[养生常识] 晚上多做3件事 健康长寿在身边
我们人类追求长寿是亘古不变的事实,只有拥有健康的身体和长久的寿命,我们才能享受时间的亲情、爱情等美好事物,但是该如何做才能长寿呢?自古中医就总结出多种长寿方法,
[身体] 睡前捏这3处快速强身健体
每一个人在进行养生的过程中都会尝试各种方法,其实养生也是讲究一定的方法和策略的。在生活中的一些小习惯中,就隐含一些不错的养生方法,其中在晚上睡觉之前对身体的一些
[养生常识] 晚上喜欢做这事的人健康易受损
在经过了一天忙碌的工作后,每位朋友都想要躺在床上好好的休息一下,但是也有一些朋友希望抓住下班后的时间多参加一些活动来充实自己的生活。其实无论是立即休息还是娱乐,
[养生常识] 晚上做这事让你拥有好睡眠
现代人由于生活压力逐渐变高,所以每天难免会精神紧张,这最直接的后果就是会让一些人出现失眠,面对这种情况,小编今天就来给你们介绍一下,在平时的生活中我们怎么做就可
[美发护发] 晚上做这事不小心头发太受伤
在结束了一天忙碌的工作后,大多数朋友都想要好好的放松一下自己,无论是看看电视新闻还是早早的上床休息都是不错的选择。不过一天下来,原本干净的头发上可能已经充满了油
  返回顶部

猜你喜欢

这八种方法吃水果竟会吃出病

这八种方法吃水果竟会吃出病

便秘是很多人都有的情况,针对便秘的情况应该怎么办呢?其实没有
 吃这些蔬菜不焯水竟然会中毒

吃这些蔬菜不焯水竟然会中毒

很多人可能都有过肚子疼情况,如果出现肚子疼一定要重视...
这几类隔夜菜多吃会伤肾致癌

这几类隔夜菜多吃会伤肾致癌

说起百合,不熟悉的人不多,但是了解得很清楚的人也不多...
这六类食物竟是牙齿健康杀手

这六类食物竟是牙齿健康杀手

夏天来临,不少爱美女性正为自己身上的赘肉而烦恼担忧呢...
每餐喝点它竟能让血糖远离你

每餐喝点它竟能让血糖远离你

生活当中有些人会憋屁,其实这对于我们的身体是不利的,那么憋屁

特别策划

熬夜真可以帮人减肥吗 高血压患者不能吃什么 什么时候吃苹果好处多 地瓜怎么做好吃又营养 孕妇常吃虾对身体好吗
熬夜真可以帮人减肥吗 高血压患者不能吃什么 什么时候吃苹果好处多 地瓜怎么做好吃又营养 孕妇常吃虾对身体好吗
海带不能和什么一起吃 宝宝眼垢多是什么原因 花菜竟有这些营养功效 秋季花粉过敏要怎么办 牛油果营养价值有哪些
海带不能和什么一起吃 宝宝眼垢多是什么原因 花菜竟有这些营养功效 秋季花粉过敏要怎么办 牛油果营养价值有哪些
关于三九养生堂 联系方式 友情链接 免责声明 诚聘英才 广告投放

Copyright © 2010-2015 三九养生堂 版权所有