首页 > 五谷养生配方
[谷类] 五谷是什么 五谷杂粮这么吃防病助长寿
  最早的养生著作《黄帝内经》中提到了“五谷为养”的思想,谷物是身体能量的主要来源,同时谷物也是调养身体的滋补品。《黄帝内经》中提到的五谷分别为粳米、小豆、麦子
[饮食] 五谷杂粮搭配着吃 养生治病美容全齐了
生活离不开五谷杂粮,甚至有人将谷物杂粮称为永恒的补品。因为在中医看来是药三分毒,虽然药物可以进补但不对症、量不对等都会给身体带来伤害,而在《黄帝内经》中也提到“
[谷类] 冬季进补不用肉 五谷帮你养活气血
冬季是进补的时节,很多人对此有着很大的疑问,为什么呢?其实人进入冬季之后身体代谢变得缓慢,食物进补之后缠身的热量会转变为脂肪,一方面可以起到第一寒冷的作用,另一
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