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[养生常识] 晚上睡不着觉怎么办 吃这些可助眠
  现在,很多人平时的工作都很忙,身体十分疲惫,但是在晚上的时候却还是睡不着觉,这让人很难受。那么,晚上睡不着觉怎么办呢?失眠是什么原因?吃什么可以助眠呢?下面
[儿童] 孩子失眠 吃什么有助于睡眠
《黄帝内经》里有“胃不合则卧不安”,即晚上睡不好与膳食有密切关系,因而,如果孩子出现失眠状况,可以通过适当的食物进行调理,那么孩子吃什么有助于睡眠?以下为大家推
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