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[江苏卫视万家灯火] 20170517万家灯火视频:张晔讲夏天这样喝水才更补水
  又是一年夏季时,这个季节总是让人觉得口干舌燥,那么及时补水就成了很重要的事情,夏季天气炎热,身体可千万不能缺少水分。那么,夏天喝水量多少最合适?本期的万家灯
[江苏卫视万家灯火] 20170516万家灯火节目:张晔讲带你健康喝水
  人体中的水分占有很大的一部分,所以日常生活中及时的喝水对我们的健康是有好处的。很多人不喜欢喝水,这就需要注意了,知道喝水的最佳时间,正确的喝水,这样才能让你
[江苏卫视万家灯火] 20170413万家灯火节目:张晔讲降血压黄金搭档
  血压高对于不少朋友而言都是非常头疼的时候,那么如何在日常生活中调整好饮食才能有效的控制血压呢?别急,今天的万家灯火栏目就来为大家介绍降血压的食物,不妨让我们
[江苏卫视万家灯火] 20170412万家灯火节目:张晔讲高血脂饮食
  现代生活条件变好,但是人们却有各种各样的疾病,高血脂就是其中的一种。很多人对于高血脂不是十分的了解,甚至不知道高血脂饮食要注意哪些问题,这样造成的饮食误区会
[江苏卫视万家灯火] 20170411万家灯火节目:张晔讲糖尿病者的美食
  糖尿病在生活中是最常见不过的了,虽说很常见,但是人们对于糖尿病的误区还不是很了解,总是简单的认为,患了糖尿病少吃点糖就行了,其实事实并非如此,那么糖尿病饮食
[江苏卫视万家灯火] 20170207万家灯火栏目:张晔讲巧吃年货 “果”真有料
  水果是个好东西啊,经常吃不仅可以缓解便秘还能让皮肤变得光滑有弹性,水果的营养价值是非常高的,今天万家灯火栏目专家张晔为大家介绍哪些人群适合吃苹果、糖尿病人如
[江苏卫视万家灯火] 20170206万家灯火栏目:张晔讲挑选新鲜鸡蛋的小窍门
  鸡蛋,是我们生活中经常可以看见的,那么鸡蛋和土鸡蛋有什么区别呢,在生活中我们要如何挑选鸡蛋呢,鸡蛋的营养价值是什么呢,下面一起随着万家灯火栏目视频来了解一下
[江苏卫视万家灯火] 20170205万家灯火栏目:张晔讲早吃“枣”好
  大枣的功效人人皆知,都知道可以美容,俗语说得好,一天三个枣,身体健康活到老,那么在生活中食枣不伤胃的办法有哪些呢,下面让我们随着万家灯火栏目一起来了解一下吧
[江苏卫视万家灯火] 20170204万家灯火栏目:张晔讲多事多“蘑”茶树菇价值高
  在生活中,我们经常见到各种各样的菇类,食用菇对我们的身体是很有帮助的,特别是茶树菇的营养价值非常高,对三高人群是很有帮助的,下面随着万家灯火栏目一起来了解一
[江苏卫视万家灯火] 20161214万家灯火栏目:张晔讲煮好粥有窍门
  清代美食家袁枚说过一句话,叫做“见米不见水,非粥也;见水不见米,非粥也;必使水米柔腻为一,然后方为粥。”这句话也说出了粥的美味,那么煮粥的诀窍是什么呢,下面
[江苏卫视万家灯火] 20161213万家灯火栏目:张晔讲糖尿病人如何吃好饭
  糖尿病人如何吃好饭?米饭富含碳水化合物,有些病人认为餐后血糖明显上升是由于吃了米饭的原因,想着能不能不吃米饭。其实并非是这样的,下面一起随着万家灯火栏目专家
[江苏卫视万家灯火] 20160921江苏卫视万家灯火:张晔讲常见食物的妙用
  生活中我们选对了食物食用对健康是非常有帮助的,所以生活中经常吃一些针对自己身体的食物是非常有好处的。那么日常生中食物的用处有哪些呢?那接下来就让我们一起随着
[江苏卫视万家灯火] 20160920万家灯火视频全集:张晔讲如何有效补气
  生活中我们要知道补气的方法,适当的补气对我们的身体健康是非常有帮助的,适当的改善饮食就能起到非常好的补气作用。那么日常生中补气的方法有哪些呢?那接下来就让我
[江苏卫视万家灯火] 20160919万家灯火视频节目:张晔讲补钙的方法
  生活中我们要适当的补钙,因为在各个年龄段都需要补钙,适当的补充人体流失的钙对我们的身体健康才是非常重要的。那么日常生中补钙的方法有哪些呢?那接下来就让我们一
[江苏卫视万家灯火] 20160918万家灯火视频栏目:张晔讲常见食物的储存
  储存食物是非常重要的,因为食物是非常容易变质的,如果储存方法不对,会造成细菌的滋生,不利我们的健康。那么日常生中如何储存食物呢?那接下来就让我们一起随着万家
[家政女皇] 20160814家政女皇栏目:张晔讲三豆汤的功效与作用
  三豆汤有着非常好的润燥解暑的作用,生活中如果感到燥热,那么就可以适当的饮用三豆汤。那么日常生活中三豆汤的功效与作用是怎样的呢?那接下来就让我们一起随着河北卫
[江苏卫视万家灯火] 20160804万家灯火节目:张晔讲如何润燥补血
  秋季许多人都会出现秋燥的现象,所以生活中适当的调整饮食是非常必要的,对我们的健康才是非常有利的。那么日常生活中润燥补血的食物有哪些呢?那接下来就让我们一起随
[江苏卫视万家灯火] 20160803万家灯火栏目:张晔讲立秋吃什么养生
  随着时间的流失,马上就要进入秋季了,秋季我们要注意及时调整自己的饮食,才有利我们的健康。那么日常生活中立秋吃什么好呢?那接下来就让我们一起随着江苏卫视万家灯
[央视健康之路] 20160730健康之路节目:张晔讲夏季养生多吃瓜(下)
  每一种蔬菜都有自己的价值,下架养生究竟该怎么做呢?夏天解暑可以吃苦瓜吗?苦瓜的功效有哪些?苦瓜可以减肥吗?下面带着这些问题一起来看看健康之路节目专家给出的答
[央视健康之路] 20160729健康之路节目:张晔讲夏季养生多吃瓜(上)
  夏天,是最容易生活的季节,那么夏天吃什么解暑呢?吃西瓜的好处有哪些,夏季养生该怎么做?下面一起随着健康之路栏目视频来详细了解一下吧。
[央视健康之路] 20160710健康之路节目:张晔讲夏季状元菜(四)
  夏天,西瓜是必不可少的一样水果,都说无西瓜不夏天,但是你知道西瓜的养生功效吗?如何挑选好的西瓜呢,带着这些问题一起去视频中找答案吧。
[北京卫视养生堂] 20160710btv养生堂:张晔讲橄榄油的功效
  橄榄油是一种非常健康的食用油,生活中我们应该经常食用,对于我们的健康是非常有帮助的。那么日常生活中橄榄油的功效有哪些呢?下面就让我们一起随着btv养生堂视频
[央视健康之路] 20160709健康之路节目:张晔讲夏季状元菜(三)
  鱼在日常生活中大家都是经常见到的,鱼的做法有很多,大多数都是煮鱼吃,撒旦是今天带给大家的夏季状元菜就是用鱼来烧汤,鱼汤的营养价值是非常高的,而且味道非常的鲜
[央视健康之路] 20160708健康之路节目:张晔讲夏季状元菜(二)
  茄子和丝瓜在生活中是很常见的一种食材,更是夏天饭桌上常见的下饭菜之一,那么你知道茄子和丝瓜的养生功效是什么吗?为什么会被称为是夏季状元菜呢?下面就一起随着健
[央视健康之路] 20160707健康之路节目:张晔讲夏季状元菜(一)
  说起夏季的菜谱,大家可以列出很多的食材,但是你知道夏季状元菜吗?这一点是你万万想不到的,夏季的状元菜就是黄瓜和西红柿,那么黄瓜西红柿的养生功效有哪些呢?让我
[家政女皇] 20160704家政女皇栏目:张晔讲芦笋的功效与作用
  芦笋是我们生活中经常吃的食物,不仅美味而且营养价值也是非常高的,适当的食用对我们的健康非常有帮助。那么日常生活中芦笋的功效与作用有哪些呢?那接下来就让我们一
[家政女皇] 20160622家政女皇视频栏目:张晔讲西瓜的养生功效
  西瓜是我们生活中经常吃的食物,适当的食用对我们的健康是非常有帮助的,能起到非常好的养生作用。那么日常生活中西瓜的养生功效有哪些呢?那接下来就让我们一起随着家
[江苏卫视万家灯火] 20160607万家灯火:张晔讲食物相配更健康
合理的搭配食物能让我们更加充分地吸收食物中的营养物质,对我们的身体健康是更加有帮助的。那么日常生中食物如何相配更健康呢?那接下来就让我们一起随着万家灯火视频栏目
[江苏卫视万家灯火] 20160606江苏卫视万家灯火:张晔讲吃什么食物养肝
肝脏对我们人体健康是非常有帮助的,生活中我们要保护好肝脏的健康,因为肝脏有很强的解毒作用。那么日常生中吃什么食物养肝呢?那接下来就让我们一起随着江苏卫视万家灯火
[江苏卫视万家灯火] 20160605万家灯火视频全集:张晔讲哪些食物同吃更营养
食物的营养价值是非常丰富的,生活中我们可以经常吃营养丰富的食物有利健康。食物的搭配也有一定的技巧,合理的搭配能更充分发挥出其营养价值。那么日常生中哪些食物同吃更
[江苏卫视万家灯火] 20160302万家灯火:张晔讲女人如何吃出好身材
肥胖的危害是非常多的,我们日常生活中会发现有许许多多肥胖的人,其实通过饮食也可以达到减肥的目的。那么日常生中吃什么减肥呢?那接下来就让我们一起随着万家灯火节目张
[江苏卫视万家灯火] 20160301万家灯火节目:张晔讲巧搭饮食来控糖
血糖的不稳定对我们的健康有着很大的威胁,所以日常生活中可以通过改善我们的饮食来调控血糖,有利健康。那么日常生中吃什么降血糖呢?那接下来就让我们一起随着万家灯火节
[北京卫视我是大医生] 20160211我是大医生:张晔讲远离癌症就喝它
癌症是非常可怕的疾病,主要就是因为癌症的死亡率非常高,所以生活中我们要以预防为主,才有利健康。那么日常生活中菊花的功效有哪些呢?那就让我们一起随着家政女皇栏目张
[江苏卫视万家灯火] 20160207万家灯火:张晔讲立春吃什么好
立春以后我们要注重自己的饮食,经常吃一些对有利养生的食物,对我们的健康是非常有利的。那么日常生活中立春吃什么好呢?那接下来就让我们一起随着万家灯火栏目张晔专家来
[江苏卫视万家灯火] 20151213万家灯火视频:张晔讲吃什么降血糖
高血糖患者日常生活中经常受到病症的折磨,高血糖患者如果不积极地进行治疗还有可能诱发心脑血管疾病的出现。那么日常生活中吃什么降血糖呢?那接下来就让我们一起随着万家
[北京卫视我是大医生] 20151119我是大医生视频:张晔讲高血压吃什么
高血压是一种非常多见的慢性疾病,患上了高血压我们可以通过调节我们的日常饮食,能够达到非常不错的辅助治疗效果。那么日常生活中高血压吃什么好呢?那就让我们一起随着我
[北京卫视养生堂] 20151031养生堂:张晔讲白菜的功效
日常生活中有许多的食物都有着非常不错的营养价值,经常食用对我们的健康非常的有益,能够预防合治疗许多的疾病。那么日常生活白菜的功效有哪些呢?那就让我们一起随着养生
[北京卫视养生堂] 20151030养生堂:张晔讲各种萝卜的功效
日常生活中我们经常会吃各种各样的萝卜,不同的萝卜含有不一样的营养价值,京华城那个吃萝卜对我们的健康非常的有益。那么日常生活各种萝卜有什么功效呢?那就让我们一起随
[江苏卫视万家灯火] 20151022万家灯火视频:张晔讲秋季晚餐吃什么好
秋季是养生的好季节我们的胃口是非常好的,每天可以适当的进行一些食疗,白天的膳食固然重要,晚上的也不能忽视。那么秋季晚餐吃什么好呢?那接下来就让我们一起随着万家灯
[江苏卫视万家灯火] 20151021万家灯火视频:张晔讲秋季食物不乱吃
我们都知道食物中含有丰富的营养价值,我们合理的搭配我们的饮食会使我们的身体非常的健康,但是有些食物不能乱吃。那么秋季不可乱吃的食物有哪些呢?那接下来就让我们一起
[江苏卫视万家灯火] 20151020万家灯火视频:张晔讲秋季女人如何进补
秋季天气越来越凉爽,我们的胃口也越来越好了,正是我们进行进补的好时机,秋季进补也是有学问的。那么秋季女人应该如何进补呢?那接下来就让我们一起随着万家灯火栏目张晔
[家政女皇] 20150914家政女皇全集:张晔讲西红柿的功效
西红柿是我们许多人都喜爱吃的食物,不仅爽口而且汁多,流汗疲惫之后吃一个感觉好极了,而且西红柿还有丰富的营养价值。那么那么西红柿究竟有哪些神奇的功效呢?那就让我们
[北京卫视养生堂] 20150912养生堂官网:张晔讲预防胆结石吃什么好
日常生活中有许多人都会因为日常生活习惯导致自己患上一些疾病,胆结石患者是相当的痛苦的一旦发作起来疼痛难忍。那么胆结石患者在日常生活中究竟吃什么好呢?那就让我们一
[北京卫视养生堂] 20150911养生堂官网:张晔讲抗癌的饮食
癌症是非常可怕的疾病,病人不但要受到病痛的折磨还要受到疾病所带来的恐惧,往往会造成恶性循环,使得疾病越来越严重。那么日常生活中究竟吃什么食物可以抗癌呢?那就让我
[央视健康之路] 20150809健康之路视频:张晔讲西红柿的营养价值
在我们的日常生活中,西红柿是我们经常吃的一种食物,多吃西红柿不仅可以帮助我们补充身体所需要的营养,还能补充维生素。那么,西红柿的营养价值究竟有哪些呢?那就让我们
[央视健康之路] 20150808健康之路视频:张晔讲蛋黄的营养价值
在我们的日常生活中,蛋黄是我们经常吃的一种食物,多吃蛋黄不仅可以帮助我们补充身体所需要的营养,还能补充蛋白质。那么,蛋黄的营养价值究竟有哪些呢?那就让我们一起随
[央视健康之路] 20150807健康之路视频:张晔讲豆腐和什么菜搭配
在我们的日常生活中,豆腐是我们经常吃的一种食物,多吃豆腐不仅可以帮助我们补充身体所需要的营养,还能补充蛋白质。那么,豆腐究竟和什么搭配更营养呢?那就让我们一起随
[江苏卫视万家灯火] 20150806万家灯火视频:张晔讲怪味鸡丝的做法
日常生活中我们经常吃鸡肉,不仅仅是因为鸡肉吃起来口感非常的好,还因为鸡肉的营养价值非常的高。那么我们怎样才能做出这道既健康又美味的怪味鸡丝了?那就让我们一起随着
[江苏卫视万家灯火] 20150805万家灯火视频:张晔讲酸甜开胃汁的做法
[江苏卫视万家灯火] 20150804万家灯火视频:张晔讲凉拌菜的做法
日常生活中我们时常会因为种种原因而没有什么食欲,总是吃不下饭。凉拌菜是一种非常开胃的佳肴,往往在我们没有食欲的时候,来个凉拌菜就会突然食欲大增。那么凉拌汁应该怎
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