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[央视健康之路] 21040409健康之路:罗芳讲偏头痛的原因和治疗方法
您有偏头痛吗?您还在为偏头痛而苦恼吗?今天呢,小编就为大家带来了偏头痛的原因和治疗方法,还有主任医师罗芳的有关消息,感兴趣的朋友们赶快来一起学习学习吧。下面是该
[饮食] 它被称作长寿食物 想要健康 吃它错不了
  说起红薯,生活中很常见,很多老年人对于红薯是非常喜欢的,把红薯用来煮粥,不仅口感好,而且营养高。目前,就种植面积、总产量来说,中国的红薯居于世界首位。不乏一
[养生常识] 二次烧开的水能不能喝 你可能想错了
  生活中,这样的场景在你家中会经常出现,想要烧热水喝,发现烧水的壶中有昨天没有喝完的水,或者是早上烧好的水变凉了,会直接插上电源再次烧热,一旁的母亲,赶忙阻止
[饮食] 吃莲藕好处多 这6个好处让你爱上它
  宋代诗人杨万里有诗:小荷才露尖尖角,早有蜻蜓立上头。这家喻户晓诗句,更多的人会在称赞荷花的美,但荷花仅仅是一时的观赏之物,而在荷花下的莲藕才是人们最需要得到
[女性饮食] 阿胶是女性健康好帮手 这样吃美容护肤还养血
  自古以来,阿胶就是女性保健身体的好帮手,历代中医对阿胶的使用也非常推崇,正确的服用阿胶,能促进健康。了解其功效,能帮大家保健,一起来看看吧。
[养生常识] 嘴里出现异味 需要大家多重视
  嘴巴不仅仅是用来说话、吃饭,对于身体健康也会提前显露出来,口腔的状态,显示了身体的健康。口中出现味道的变化,需要大家多重视,例如口苦、口干。
[运动健康] 孕妇适合哪些有氧运动
孕妇运动对自身和生产后或婴儿和心情调整都有帮助,但要注意避免做冲击性运动比如跳跃跳绳等,避免做增加腹压的运动,可适当做有氧操游泳等。孕妇适合哪些有氧运动?陆阿明
[运动健康] 有氧运动与无氧运动的区别
有氧运动和无氧运动的区别在于人体运动时是有氧代谢供能还是无氧代谢供能,或者说能量来自于身体内的一些物质,是在有氧情况下供能的还是缺氧情况下代谢供能的。有氧运动与
[运动健康] 有氧运动有哪些
有氧运动包括全身性有氧运动,比如游泳跑步等,还有局部性有氧运动比如哑铃练习,登山练习,瑜伽等。有氧运动有哪些?陆阿明:要弄清楚这个问题呢,首先我们要去弄清楚什么
[运动健康] 有效减肥的运动方法有哪些
有效减肥最好进行全身性活动,比如慢跑跳绳等,且要达到一定强度,运动时间最好能持续三十分钟左右,另外仰卧起坐对减肥帮助不大。有效减肥的运动方法有哪些?陆阿明:有效
[运动健康] 饮食过后如何合理运动
饮食过后因为胃里的食物堆积,血糖升高,和大部分血液堆积在消化系统,所以不能马上运动,可适当进行散步类的轻微运动,若要做稍剧烈运动应至少在饭后半小时以上。饮食过后
[运动健康] 饮酒过后是否可以运动
饮酒过后不适合运动,因为酒精加快人体血液循环,加重心脏负担,使人体吸收酒精加快,所以运动后适合休息适当饮茶。饮酒过后是否可以运动?陆阿明:饮酒过后一般来说不提倡
[运动健康] 运动过后会饿是否可以马上进食
运动后不宜马上进食,因为运动后大量血液停留在运动器官,会造成消化系统疾病,应至少运动完三十分钟后进食,若轻量运动则无所谓。运动过后会饿是否可以马上进食?陆阿明:
[运动健康] 运动过后喝含糖饮料是否有助于体力恢复
运动后出现体力下降和疲劳属于正常现象,其原因是体内能源消耗过多,可适当喝含糖饮料恢复体力,但含糖饮料能量较多,所以对于减肥的人不适合运动后喝过多含糖饮料。运动过
[运动健康] 运动过程中适合喝茶吗
运动中间不适合喝茶,因为茶中的咖啡因可促进水分排泄,加快水分丢失,对运动本身不利,可补充白开水或淡盐水缓解口渴。运动过程中适合喝茶吗?陆阿明:一般来说运动中间不
[运动健康] 运动对于健康有什么好处
运动队健康的好处第一可以增强心肺功能,运动器官和神经系统功能,第二可以改善心理状况,增加人际交往减轻调节压力。运动对于健康有什么好处?陆阿明:这个我们从健康的三
[运动健康] 运动对身心健康有哪些好处
身心健康包括身体和心理健康,通过运动可增强循环系统,呼吸系统和神经等系统功能,心理上通过人与自然环境互动交往提高了心理健康。运动对身心健康有哪些好处?陆阿明:身
[运动健康] 运动对青少年有怎样的帮助
合理运动能促进青少年生长发育,如果青少年参加集体活动,对心理健康也很有帮助,科学运动也对学习有帮助,所以国家提倡青少年要加强运动。运动对青少年有怎样的帮助?陆阿
[运动健康] 运动后饮用果蔬汁是否可缓解疲劳
运动后饮用果蔬汁可以补充运动中损失的微量元素,另外可以消除运动中产生的代谢产物对人体的氧化作用,然后也可以补充人体能量。运动后饮用果蔬汁是否可缓解疲劳?陆阿明:
[运动健康] 运动后为什么会有呕吐的情况
运动后因为胃肠道平滑肌收缩,可能导致呕吐,还有吃饱后运动也可能导致呕吐,另外运动中精神高度紧张兴奋可能导致呕吐。运动后为什么会有呕吐的情况?陆阿明:运动后出现呕
[运动健康] 运动后为什么会出现腹痛
运动后腹痛有以下三种情况:一、没做热身运动;二、吃了胀气的食物;三、运动量相对较大。若轻微腹痛可降低运动强度,若严重腹痛则应停止运动,若疼痛时间较长建议去医院。
[运动健康] 运动后头晕是不是脑缺氧
运动后头晕可能是运动过程中血液循环加快,血液往下走产生血液重力现象,也可能自身有某些疾病导致头晕,另外夏天温度较高也可能导致运动后缺氧造成的头晕。  运动后头晕
[运动健康] 运动后口渴如何科学补水
运动过程中出汗和呼吸加速会导致人体水分缺失,会产生口渴现象则需要补水。补水时出汗少则应该补水量少,出汗多需补十度左右的淡盐水适宜,注意运动后不适宜吃冷饮。运动后
[运动健康] 在家如何正确进行有氧运动
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[运动健康] 运动在“精”不在“多”是否有道理
运动提倡全面性多种运动形式集合,可以使肌络耐力保持很好作用,也可提高心肺功能,又可通过局部锻炼发展身体伸展性,对人体的影响比较全面。运动在“精”不在“多”是否有
[运动健康] 运动时用脑是否有损脑健康
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[中医养生] 节食减肥的危害有哪些
长期抑制食欲达到减肥效果的人群,会出现报复性摄食或者是厌食症两种极端表现,极度损害人体健康,所以要避免选择节食这种减肥方式。节食减肥的危害有哪些?杜琳:节食减肥
[中医养生] 跑步可以减肥吗
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[中医养生] 哪些运动可以帮助快速有效的减肥
可以帮助快速有效减肥的运动方式有游泳、快跑、慢跑、健身操、广场舞、快走、慢走等。运动减肥药注意持之以恒,运动后切忌暴饮暴食。哪些运动可以帮助快速有效的减肥?杜琳
[中医养生] 什么是水煮蛋减肥法
水煮蛋减肥法起源于法国,指日常饮食是以水煮鸡蛋为主食,配合少量其他食物。水煮蛋减肥不是一个科学的减肥方法,长期的单一食品的摄入会损害人体健康。什么是水煮蛋减肥法
[中医养生] 什么是苹果减肥法
苹果减肥法起源于日本,指日常饮食是以苹果为主食,配合少量的其他食物。苹果减肥法会导致膳食摄入不平衡,长期坚持会损伤身体。什么是苹果减肥法?杜琳:苹果减肥法吧,这
[中医养生] 什么是科学减肥
科学的减肥方式指的是能够持久的、并且不对人体造成伤害的减肥方式。最科学的减肥方式是健康的饮食结构结合每天坚持体育锻炼。什么是科学减肥?杜琳:科学的减肥实际上它所
[中医养生] 什么是肥胖症
因体脂增加使体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于24者称为肥胖症,但这是判定普通大众是否肥胖的标准,与判定从事过体能训练的人是否肥胖的标准不一样。什
[中医养生] 游泳可以减肥吗
所有的运动都能够有助于减肥,游泳也可以帮助减肥。游泳一个小时能消耗1100多大卡的热量,是耗能最高的运动,也是减肥的首选方法。游泳可以减肥吗?杜琳:其实就是说我
[中医养生] 用保鲜膜减肥科学吗
用保鲜膜减肥不科学。运动后排汗是正常的反应,皮肤裹上保鲜膜会导致汗液不易被挥发,所以显得被保鲜膜包裹的部位汗液较多,事实上对减肥没有特别大的帮助。用保鲜膜减肥科
[中医养生] 跳绳可以减肥吗
跳绳既能锻炼人的心肺功能,又能锻炼人的灵活性。跳绳一个小时能够损耗大约450大卡,是减肥的一个非常好的方法。跳绳可以减肥吗?杜琳:其实我们说跳绳是一项非常好的一
[中医养生] 跳减肥操可以减肥吗
跳减肥操可以减肥。跳一个小时的减肥操能够消耗300大卡的热量,从而达到消耗储存脂肪的目的,但要注意不要在跳完减肥操之后大吃一顿。跳减肥操可以减肥吗?杜琳:我认为
[中医养生] 针灸可以减肥吗
针灸减肥非常有优势,通过常用的天枢、水道、气海关元、中脘下脘、梁门,还有三里、三阴交等腧穴针灸,减肥效果非常不错。针灸可以减肥吗?杜琳:针灸减肥还是有它的非常大
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