广场舞白玫瑰分解动作教学视频

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来源:三九养生堂

责编:袁海恩

发表时间:2016-06-02 18:34

  广场舞是人民群众的舞蹈,现在的广场舞是非常时尚的,跳广场舞可以带给你很多的快乐。今天给朋友们带来广场舞白玫瑰,白玫瑰是一首非常优美的歌曲,让我们来学习这个广场舞教学吧。

  跳广场舞的注意事项

  广场舞是一种非常不错的舞蹈,现在的广场舞是非常优美的,那么跳广场舞要注意哪些事项呢?

  运动强度

  广场舞的保健作用不容置疑,但有些人以为,跳得大汗淋淋能起到健身作用,才会减肥、降脂、降糖,这是错误的。其实,跳广场舞也是一种有氧运动,在跳舞过程中,以舞者能维持正常交谈、微微出汗为宜。如果跳舞之后大汗淋漓,不仅容易引起感冒,还会使血容量减少,血液变得黏稠,有诱发心脑血管疾病的风险。

  音响选择

  广场舞一般搭配拉杆式、便携式音响来实现健身效果。现市面上多以拉杆音响为主,但随着老龄化及楼层的增高,拉杆音响的笨重已经不能满足老年人的需求,逐步向着便携式音响发展,市面皆可见手提式、背带式的音响。

  白玫瑰

  演唱:陈奕迅

  白如白牙 热情被吞噬

  香槟早挥发得彻底

  白如白蛾 潜回红尘俗世

  俯瞰过灵位

  但是爱骤变芥蒂后

  如同肮脏污秽

  不要提沉默 带笑玫瑰

  带刺回礼 只信任防卫

  怎么冷酷却仍然美丽

  得不到的 从来矜贵

  身处劣势 如何不攻心计

  流露敬畏试探你的法规

  即使恶梦却仍然绮丽

  甘心垫底 衬你的高贵

  一撮玫瑰 无疑心的丧礼

  前事作废当爱已经流逝

  下一世

  白如白忙 莫名被摧毁

  得到的竟已非那位 白如白糖

  误投红尘俗世 消耗里亡逝

  但是爱骤变芥蒂后 如同肮脏污秽

  不要提沉默 带笑玫瑰

  带刺回礼 只信任防卫

  怎么冷酷却仍然美丽

  得不到的 从来矜贵

  身处劣势 如何不攻心计

  流露敬畏试探美的法规

  即使恶梦却仍然绮丽

  甘心垫底 衬你的高贵

  一撮玫瑰 模拟心的丧礼

  前事作废当爱已经流逝

  下一世

  怎么冷酷却仍然美丽

  得不到的 从来矜贵

  身处劣势 如何不攻心计

  流露敬畏试探爱的法规

  即使恶梦却仍然绮丽

  甘心垫底 最美的姿势

  一撮玫瑰 模拟心的丧礼

  前事作废当我已经流逝

  即使恶梦却仍然绮丽

  甘心垫底 衬你的高贵

  给我玫瑰 前来参加丧礼

  前事作废当我已经流逝

  又一世

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