害人不浅的湿气入口竟是在这

  湿气重是很多人都不陌生的一种情况,随着现在亚健康在生活中的普及,越老越多人的健康受到了威胁,那么湿气重怎么办身体湿气重的表现又是什么呢,湿气重的原因是啥,身体上哪些“入口”是湿气入体爱侵袭的地方呢,下面就来一起了解一下吧。

  一、肩颈部的“大椎穴”

  从“大椎穴”进入的“寒湿气”容易引起我们的“肩颈酸痛,肩周炎,颈椎病,头晕头痛,失眠多梦;

  二、前胸的“膻中穴”

  从"膻中穴"进入的"寒湿气"容易引起我们的"乳腺肿痛,乳腺管道阻塞,小叶增生乳腺纤维瘤等症状”;

  三、肚脐部位的“神阙穴”

  从“神阙穴”进入的“寒湿气”容易存积在我们盆腔,特别是女性,当盆腔内的“寒湿气”重时,就容易引起我们妇科各种疾病,比如:妇科炎症,月经不调,经血不畅,痛经,血块,子宫肌瘤,卵巢囊肿,不孕不育症等”;、

  其实我们可以用一个例子来说明,可能更容易理解,我们把一块木头放在一个“阴暗潮湿”的地方,这块木头很容易变质,发霉,长蘑菇等;

  我们女性的子宫,卵巢若长期放在这样一个“寒湿”盆腔环境中,女性妇科就容易出现各种病变,所以女性的盆腔一定要保护好,

  四、腰部的“命门穴”

  从“命门穴”进入的“寒湿气”容易引起我们腰酸背痛,腰膝酸软,各种肾虚,性功能下降等症状;

  五、脚底的“涌泉穴”

  从“涌泉穴”进入的“寒湿气”容易往上流动,容易引起漆关节酸痛,风湿关节炎等症状。

  在中医里,湿邪是六淫(风、寒、暑、湿、燥、火)之一,属阴邪,性质粘腻、重浊。人体湿邪为患的主要症候表现为乏力、精神疲惫、食欲不振、腹胀、肢体酸痛沉重、小便浑、大便不爽、白带多、身上有湿疹、舌苔厚腻,脉象为细脉、濡脉等。”

  湿邪有内外之分

  湿邪有内外之分。他说:“现在又快进入梅雨季节了,雨水增多,空气比较潮湿,这些是外在的湿气。

  外湿入侵可导致人体不适,从现代医学的观点来解释,主要是自然界气候变化以后,外界高温、高湿的环境引起人体机能失衡,导致包括运动系统、胃肠道、心脑血管系统、神经系统等人体各个器官系统方面的功能不协调。”

  还有一部分人内在的湿气比较重,这跟个人的饮食习惯有关。有些人比较喜欢吃生冷的东西,或者饮食不规律,或者不科学的节食减肥,会造成脾胃损伤。

  中医认为“脾为制水之脏”,由于上述原因造成脾胃之气损伤,会导致水湿内生;有些人特别喜欢喝酒,中医认为饮酒过度也会造成内生湿热。

  湿邪侵犯人体的途径非常广泛。湿邪侵犯人体的不同部位,会有不同的症状表现。

  湿气通过毛孔侵入人体,如果停留在肌表,即皮肤与肌肉之间,则表现为不容易出汗,肌肉酸痛乏力;

  往里进一步侵入内脏,如果到心肺,可以造成胸闷;到肠胃,会造成胃口不好,或腹胀腹泻;如果侵入关节,则表现为关节酸痛,严重的会有局部肿胀,如手脚肿胀,比较明显的症状是有一些人会感到手指头捏不紧;如果侵入头部,则表现为嗜睡困倦,另一些人会表现为头重如裹……

  湿邪入侵人体为什么会致病?丁红生解释说:“中医对此有一个特定的名称,叫‘湿阻’。

  通俗地讲,就是湿气堵住人体正常的气机循环,脏腑之气不通畅,造成上述症状,甚至‘不通则痛’。”

  怎样防治湿邪入侵

  身体平时比较虚弱的人更容易被湿邪影响,出现以上症状。比如,很多老年人都有退行性骨关节炎,更容易受外界干扰,到了这个季节,湿气加重,早晨起来可能容易出现关节活动不开。

  不过,湿邪致病具有隐袭性,不易察觉。环境变化造成人体不适的反应大多是功能性的,到医院做各种检查,检查出来的指标也基本上是正常的,或者是只有老毛病,没有新病变。

  这种情况下,就要留意季节变化,到了梅雨季节的时候及早做好预防措施,防止湿邪入侵。

  要注意生活细节,防止外湿侵袭人体,要将湿气关在窗外。他说:“阴雨天气,外面湿气重,家里的门窗要紧闭,防止湿气进入;天晴后打开门窗,让室内通风,保持干爽。”

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