身体这处发紫或暗示脾虚

  身体哪个地方发紫暗示脾虚呢?脾虚的症状有哪些呢?男女脾虚怎么调理呢?可能有许多人对于脾虚并不了解,脾虚其实是很常见的一种病,那么,脾虚怎么办呢?下面我们一起来看看身体哪个地方发紫暗示脾虚吧!

  年假刚过,可是过年的气氛还没过去,各种聚会、大餐逐渐到了尾声,但是这胀胀的肚子,可真没消停。该怎么办啊?

  脾虚的表现

  大家可以看一下自己的手,手上中心位置颜色偏青紫的人,(血管也算哦)这就是脾胃功能比较虚的表现,这样的人,一定注意平时不要过饥过饱。

  我们的脾胃就好像是食物的加工处理处一样,食物进到胃里,先要脾胃的运化,才能转换成我们身体能利用的能量。

  而大吃大喝增加了脾胃负担,导致脾胃的运化力下降,就像是给一个正在转动的轮子,上加了无敌重的东东,转起来肯定就慢了啊。

  那么问题来了,如果腹胀了该怎么办呢?小编来支招,这里给大家送福利咯!

  腹胀有何妙招?

  方便小艾灸,解决胀肚肚。

  艾灸时间:饭后半小时内。

  穴位:中脘穴。

  取穴:中脘穴属任脉,位于腹部正中线,胸骨下端和肚脐连接线中点,脐上4寸。

  功效:促进脾胃的运化力,促进消化。

  小tips:很多妹子知道艾灸,可是不一定知道艾灸要喝水这回事哦。

  为了保证身体的津液水平,艾灸前后,一定要注意都要喝一杯稍微有点烫嘴的热水,艾灸的过程中如果要喝水,也一定是热水哦!

  生姜桔皮饮,好喝又消食

  做法:取陈皮5克,生姜2片,加适量红糖,用沸水冲泡,代茶饮即可,一次一杯,一天两到三次即可。

  功效:暖胃助消化。

  5个严重脾虚症状是什么

  症状一:舌苔有变化

  舌头的变化是脾的外在表现。健康的舌头表面应为红色,看上去很润泽。舌面有一层舌苔,轻薄且非常干净。如果舌头边缘已经出现明显的齿痕,那说明身体机能已经出现问题了。

  如果舌苔白厚,看起来滑而湿润,则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔,则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。同时,在夏季,脾湿的人也常常感觉口内粘腻,面色晦暗发黄。

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