肠胃不适 如何拥有健康肠胃(13)

  肠胃不适的按摩疗法

  想要通过按摩的方法令肠胃恢复健康,那么首先我们就需要了解按摩的穴位以及按摩的方法,这样才能够获得更好的效果。

  按摩方法一

  首先需要使用到双手进行按摩,并且按照右手在下左手在上的顺序轻轻的放在腹部重叠。

  然后两只手同时用力,按照从上往下的顺序进行按摩推腹,重复服四十次。

  注意事项:想要获得好的效果,那么令腹部出现微微发热是好的情况。

  按摩方法二

  将右手并拢之后放在腹部,然后以肚脐为圆心向四周进行按摩。

  并且重量应该是从轻到重,速度也要越来越快,按照顺时针的方法按摩一百圈,然后用左手按照这个方法按摩一百圈。

  注意事项:好能够双手交替按摩大约二十分钟,以肚皮出现发热的情况好。

  除此之外,在按摩之前好能够服用一杯温开水,这样能够更好的护理肠胃。

  按摩方法三

  首先患者需要放松的平躺在床上,然后双手放在腹部的尾侧,然后从手掌的根部开始往下进行按摩,重复五十次就可以了。

  注意事项:这种按摩方法一定不能够过于急躁,而是应该慢慢的进行,并且在按摩的时候能够感觉到双手推动了气道。

  肠胃不好按摩的穴位

  上文我们为大家介绍了肠胃不好怎么按摩的方法,事实上想要获得好的效果,除了需要清楚按摩的方法之下,一些按摩的穴位也是必须要了解的。

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