经期保健 经期只做了这事皮肤竟越来越滑嫩了(3)

  排毒(整个月经期)

  月经来潮时,女性体内会自然分泌一种比细胞更小的蛋白酶。该物质可分解毒素、使血液由酸性转向弱碱性,达到有效排毒效果。

  经期的每天要保证足量的饮水,此外,还应多摄入粗纤维食物以帮助有害物质的代谢。

经期的每天要保证足量的饮水
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