网球常识

打网球没有人教可不行,从站姿到球拍的握法都有讲究。民福康健康网球常识栏目为广大网球迷朋友提供网球规则与技巧,教您怎么快速学会打网球。丰富你的业余生活,让您享受到网球的乐趣!

“三位一体”打好健身保健网球

“三位一体”打好健身保健网球
对于网球要掌握全方面的知识才能够更好的达到网球健身的目的。但是,人们只知道打网球而忽略网球常识。那么,网球常识有哪些呢?...
体育健身 体育健身指南 网球

网球 四十男人的最佳解压运动

网球 四十男人的最佳解压运动
中年男人和白领们面临强大的生活压力和工作夜里,这就要及时的发泄这些情绪才会守护健康,而网球是佳选择。那么,如何打好网球守护健康?注意事项有哪些?...
体育健身 体育健身指南 网球

网球宝典 助你摆脱体胖腰圆

网球宝典 助你摆脱体胖腰圆
网球的好处不光是具有增强体质守护健康的目的,关键的是网球更是很好的减肥运动。那么,如何打好网球告别体胖腰圆呢?网球技巧是什么?...
体育健身 体育健身指南 网球

网球健身 远离错误打法避免伤害

网球健身 远离错误打法避免伤害
如今人们喜爱通过网球来达到养生保健锻炼身体的目的,但是,对于网球的打法要十分的注意,以防错误打法危害身体健康。那么,网球打法有哪些错误呢?...
体育健身 体育健身禁忌 网球

打好网球健身 需掌握七技巧

打好网球健身 需掌握七技巧
如今追去网球健身的人们越来越多,但是,想要更好的打好网球就必须要了解网球的技巧。那么,初学网球者注意事项有哪些?有什么技巧?...
健身 健身指南 网球

网球瘦身 瘦出完美身材

网球瘦身 瘦出完美身材
网球是很时尚的健身运动,能大大的帮助身体的健康,多打网球运动,对身体好处多多,小编整理出了一些好处,希望能帮助大家。...
体育健身 体育健身指南 健身

网球爱好者必备的基础知识

网球爱好者必备的基础知识
网球作为一项体育项目,并不是特别能成为广大的百姓的运动项目,但自从李娜法网夺冠以后,人民对于网球的热爱就更强烈了,小编整理了网球初学者应该了解的基础知识,希望能帮...
体育健身指南 健身 健身指南

未病预防

老年人如何进行肌力训练

老年人如何进行肌力训练

老人坚持力量训练的好处有很多,老人如何进行肌力训练?
坚持跳绳助你拥有好身材

坚持跳绳助你拥有好身材

跳绳减肥的效果非常好,我们应该掌握跳绳的正确方法。
怎样学会正手攻打弧圈球

怎样学会正手攻打弧圈球

乒乓球是一项老少皆宜的运动,如何练习正手攻打弧圈球?
夏天早上跑步对身体好吗

夏天早上跑步对身体好吗

天气比较热,很多人都会在早晨跑步,夏季早晨跑步好吗?

网球技巧

网球进阶底线正手要注意 怎样提高高压球的技术 把握网球中每一分策略 学习五个网球单打技术 你真的了解网球运动吗
网球进阶底线正手要注 怎样提高高压球的技术 把握网球中每一分策略 学习五个网球单打技术 你真的了解网球运动吗

羽毛球技巧

羽毛球反手击球的技巧 羽球拉吊突击打发介绍 羽毛球接杀球可分两类 纠正常见羽球步法错误 各国羽毛球打法的介绍
羽毛球反手击球的技巧 羽球拉吊突击打发介绍 羽毛球接杀球可分两类 纠正常见羽球步法错误 各国羽毛球打法的介绍