芦荟的6大惊人功效 80%的人竟然不知

  芦荟是常见的草本植物,它不仅可以当作盆栽装饰,还是极其珍贵的养生食物。那么,芦荟的功效作用有哪些呢?

  一、芦荟的功效作用

  1、美容护肤

  芦荟含多种糖类、活性酶、氨基酸等物质,这些物质对肌肤有很好的滋润作用,能加快肌肤新陈代谢的速度。另外,芦荟中还蕴含天然生理水、木质素等保湿成分,渗透性很强,可以起到补水保湿的目的。

  2、促进伤口愈合

  芦荟中含有一种粘液性的成分,这种物质能促进伤口愈合,且芦荟中还含有一种酶性物质,可以防止肌肤炎症。

  3、保护肠道

  芦荟中含有益生元,这种物质进入肠道中能激活肠道中的益生菌,使之趋于平衡,从而达到保护肠道健康的目的。

  4、灭菌杀毒

  芦荟中含有一种名为芦荟酊的成分,这种物质被人体摄入后能起到灭菌、杀毒的效果。

  5、滋养护发

  芦荟汁中含有甙类物质和矿物质,这种物质能消除头皮瘙痒,维护头皮健康,同时具有祛除头皮屑的效果。

  6、缓解便秘

  肠中常清,方能百病不生。对于一些有便秘困扰的人,常食芦荟能助你轻松排便。

  因为芦荟中含有芦荟素,这种物质能增加肠道溶液的分泌,并起到促进排便的作用。

  二、芦荟的食用禁忌

  1、一次不能食用过多

  芦荟摄入体内进行分解会产生芦荟大黄素,这种物质对于肠道黏膜有不良的刺激作用,因而每次不可食用过多,以免引起肠胃不适。

  2、不宜人群

  中医认为,芦荟性寒、味苦,所以体质虚弱、儿童、孕妇等人群不适宜食用。

  上文为大家简单介绍了芦荟的功效作用及食用禁忌,你知道了吗?希望正确的食用芦荟能更好的助大家养生。

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