武术

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强身健体之八卦掌

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冬季寒冷,如果这时候能够做一些运动的话会帮助大家暖和过冬,接下来小编为您推荐一些武术暖身法,练完之后你会觉得全身都很舒服而且暖和哦,快来看一看,学一学吧。 ...
八卦掌 强身健体 武术

清风门养气功 十口呼吸开八脉

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清风门养气功主要作用是养气、练气。清风门硬功在一定限度内练习,对增强骨质密度,强化身体抗未能力,增强细胞活力等有根大作用。练习这两种功法都可以强身健体。想学吗?下面就为大家介绍如何练习这两种功法。...
武术养生 气功 气功入门

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