桂圆核桃茶 桂圆核桃茶怎么做

  我们都知道,桂圆是一种营养丰富的亚热带水果。富含多种维生素、矿物质、微量元素、蛋白质等人体所需营养成分。人们适量地食用桂圆,能够美容养颜、抗老防衰、补血益血等。在生活中,有很多朋友喜欢鲜食桂圆,也有朋友喜欢将桂圆泡茶来饮用。那么,桂圆核桃茶的制作方法是怎么样?

  桂圆核桃茶

  桂圆和荔枝是不一样的,桂圆能够入药,具有较高的药用价值。

  桂圆核桃茶的制作方法如何

  1、取桂圆3个、核桃6个,一般桂圆和核桃的比例是1:2。

  2、将桂圆和核桃冷水下锅,开锅后煮20分钟。

  3、每天把这个桂圆核桃茶当水喝,然后把桂圆和核桃都一起吃下去。

  注:桂圆可带壳也可不带壳,如果有头晕症状的好桂圆不要去壳。

  《神农本草经》记载:龙眼(即桂圆)肉有治疗“五脏邪气,安志厌食”的功效,称“久服强魂聪明,轻身不老,通神明”。

  有补益心脾,益血安神。

  主治气血不足,心悸怔忡,失眠健忘,血虚萎黄,病后调理,老弱体衰。

  具有滋阴补肾、补中益气、润肺、开胃益脾,可作为治疗病后虚弱、贫血萎黄、神经衰弱、产后血亏等功效。

  《神农本草经》将核桃列为久服轻身益气、延年益寿的上品。

  唐代孟诜著《食疗本草》中记述,吃核桃仁可以开胃,通润血脉,使骨肉细腻。

  有顺气补血,止咳化痰,润肺补肾等功能。

  当感到疲劳时,嚼些核桃仁,有缓解疲劳和压力,是补脑的佳品。

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