水果还在生着吃吗 你OUT啦

  什么?水果还在生着吃!小微告诉你,你OUT啦!凭什么好好的橙子非得蒸着吃,好好的苹果非得煮着吃,告诉你橙子蒸着吃可以有效的缓解咳嗽症状,雪梨煮着吃润肺效果一级棒!小薇对着灯泡发誓,绝对好用!

  1.肉桂红酒煮苹果

  功效:平安果加点红酒煮开,再配上养心安神,滋阴润燥的鲜百合和温肾补肾、祛寒去痛的肉桂,既可以讨个好彩头,又可以美容养颜抗衰老,还能缓解生理期的疼痛

  食材:苹果1个、红酒300ml、百合半个、青柠1片、肉桂粉适量、冰糖适量

苹果1个、红酒300ml、百合半个、青柠1片、肉桂粉适量、冰糖适量

  做法

  1)青柠切片,泡在凉水中。2)百合洗净剥成片。

  3)苹果一个,去皮去核后切成八瓣 4)迅速放进泡有青柠的凉水中。

  5)炖锅中加入红酒,依个人口味加入适量肉桂粉和冰糖。6)大火煮开后加入苹果和百合

  7)用中火炖煮15分钟后关火,等苹果在红酒中浸泡2个小时后即可食用。

  2.荔枝马蹄火龙果汁糖水

  功效:单独吃荔枝容易上火,可用荔枝来煲糖水却是清火祛燥。加入马蹄煲出来的糖水清甜好喝,再淋入桃红色的火龙果汁,颜色实在是惊艳~

  食材:马蹄250g、荔枝300g、火龙果100g、冰糖适量

  做法

  1)荔枝、马蹄、红肉火龙果、冰糖备好。2)荔枝剥去外皮去核,清洗干净,马蹄洗净去皮切成小块状备用。

  3)红肉火龙果去皮取汁备用。4)锅中放入冷水,将处理好的荔枝和马蹄放入锅中。

红肉火龙果去皮取汁备用

  5)大火烧开后用勺子勺去浮沫,改小火炖煮20分钟。6)放入冰糖再炖煮5分钟。

  7)糖水放凉后,将火龙果汁倒入杯中放入冰箱冷藏两小时即可开吃。

  3.盐蒸橙子

  功效:盐蒸橙子治咳嗽,秒杀一切止咳消炎药

  食材:橙子1个、盐适量

  做法

  1)准备材料 2)用盐把橙子表面搓干净

  3)把橙子一端切开,然后撒上少量的盐 4)再用筷子往果肉里面戳一戳,让盐渗透到里面去

  5)把橙盖子盖上,放到锅里隔水蒸10分钟就可以了

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