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苹果醋的营养价值

  苹果醋是当下很流行的一种饮料,经常食用苹果醋能促进人体新陈代谢,从而提高身体的各方面机能,那么苹果醋还有哪些食用价值呢,苹果醋的营养价值又如何呢,哪些人群是适宜饮用苹果醋的呢,下面就跟三九养生堂的小编一起来了解一下吧。

  一、养生价值

  1、苹果醋的特点

  果香浓郁,酸甜柔和,清爽可口,沁人肺腑。

  2、苹果醋的营养成分

  富含多种人体所需的氨基酸成分,以及各种矿物质,其中VC含量更是苹果的10倍之多,补充人体所需的各种养分,改善消化系统,调节内分泌,具有降低血脂,排毒保健的效果。

  3、苹果醋能促进人体内糖代谢

  苹果醋还促进人体内糖代谢,从而消除疲劳;提高肝脏的解毒和新陈代谢能力,提高身体免疫力,减少肝病的发病率,对伤风感冒有一定的预防作用,缓解喉咙疼痛不适。

  二、食用价值

  1、保健

  苹果醋含有果胶,维他命,矿物质及酵素。其酸性成分能疏通软化血管,杀灭病菌,增强人体的免疫和抗病毒能力,改善消化系统,清洗消化道,有助排除关节、血管及内脏器官的毒素,调节内分泌,具有明显降低血脂和排毒保健功能,对关节炎和痛风症也有一定的疗效。

  2、护肤

  醋里的大量维生素抗氧化剂能促进新陈代谢,美白杀菌、淡化黑色素、迅速消除老化角质、补充肌肤养分及水分,活血化疼、缩小粗糙毛孔,抗氧化,防止色斑、美白嫩肤,可令皮肤更加光滑细腻,发质柔顺。适用于:日晒后的皮肤、皮肤粗糙、油性发黄、色素沉淀等肌肤。

  3、美容塑体

  苹果醋可使人体内过多的脂肪转移为体能消耗,并促进人体糖和蛋白质的代谢,故能控制和调节体重,使您身材更优美迷人。

苹果醋可使人体内过多的脂肪转移为体能消耗

  4、消除疲劳

  苹果醋中所含的丰富有机酸,可以促进人体内糖代谢,使肌肉中的疲劳物质乳酸和丙酮等被分解,从而消除疲劳。

  5、预防感冒

  苹果醋中含有大量的氨基酸,醋酸等丰富的营养物质,可提高肝脏的解毒和新陈代谢能力,提高身体的免疫力,减少肝病的发病率,并对伤风感冒有一定的预防作用,缓解咽喉疼痛不适.

  6、抗衰老

  苹果醋中含有的抗氧化物质可以抑制人体中过氧化物的形成,缓解细胞的衰老,有很好的抗衰老作用。

  7、醒酒

  苹果醋能解酒保肝防醉,酒前一杯可以抑制酒精的吸收,酒后一杯可以解酒防醉,让您迅觉头脑清醒

  8、治粉刺

  按照这样的比例调配苹果醋:纯净水=1:10,然后用医用棉签蘸取苹果醋跟水混合液涂抹在长有粉刺的部位。一天可以多次使用哟,而且用完后不用清水清洗也可以。

  9、护肤

  清洁好脸部肌肤后就可以往500ml的水中加入一汤匙的苹果醋。然后用他们的混合液清洗脸部肌肤即刻。经常这样使用可以令肌肤更加紧致有弹性哟!

  10、促进消化

  苹果醋酸酸甜甜的,吃完饭半小时后饮用可以促进消化,不想吃饭的时候,饮用它有开胃的作用,但最好不要空腹饮用。

  三、适用人群

  1.需要调节体重,维持优美体态的女性。

  2.需美白皮肤,保持皮肤的光滑滋润的女性。

  3.痛风病患者,碱性饮料对于改善血尿酸浓度有一定效果。

  4.高血压高血脂患者,醋酸可以调节血压、通血管、降胆固醇。

  5.抵抗力不强,预防伤风感冒,令呼吸顺畅。

  6.经常应酬 需饮酒者,苹果醋可以有效的稀释体内的酒精,酒后酒前饮用,可有效缓解饮酒后的不适

  7.经常打牌者,可以醒脑。

  结语:通过以上文章大家是不是对苹果醋的相关知识有了一些了解了呢,苹果醋是一次很常见的饮料,我们可以根据自己的情况,来进行饮用苹果醋,从而起到治疗疾病的效果。以上介绍的有关苹果醋的相关知识希望能对大家有所帮助。

( 养生 )
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